Entrenamiento - Función Y Ajuste; Frecuencia De Corazón Y Medición De La Frecuencia De Corazón - Energetics E-101 Manual De Instrucciones

Instrucción de uso
Entrenamiento – función y ajuste
El entrenamiento de persistencia en el equipo de fitness junto con el ordena-
dor E-101 que también mide su frecuencia de corazón sin cargar el corazón
y las articulaciones . Es un entrenamiento básico eficaz para que Vd . entre en
buena condición física . Precisamente esto es lo que pasa con nuestro cuerpo
durante un entrenamiento regular – se va adaptando poco a poco a la carga
desagradable al principio .
E-101 le deja toda la libertad de componer su entrenamiento .
Durante el entrenamiento controle su actual frecuencia de corazzón y modi-
fique la carga .
El equipo se regula aumentando/reduciendo la resistencia de los pedales o
cambiando la frecuencia de pedalear durante el entrenamiento .
Frecuencia de corazón y medición de la frecuencia
de corazón
El ordenador mide la frecuencia de corazón por medio de detectores del
pulso manual en el equipo de fitness . La frecuencia de corazón se visualiza en
golpes por minuto .
Medición por medio de detectores del pulso
manual: Los sensores para detectar el pulso en las
palmas de las manos se encuentran en el timón .
Para que la detección sea posible, hay que poner las
dos manos a la vez en los detectores [1] .
1
¡La medición de la frecuencia manual no se supone en
todos los equipos de fitness!
Los detectores del pulso manual miden el cambio de la resis-
tencia que se produce por el golpe del pulso en las palmas de la
mano. El movimiento en los mangos, fricción, humedad/sudor
influyen en la transmisión. Creando un cambio de la resistencia,
en diferentes personas se presentan claras diferencias fisiológicas.
En algunas personas, el cambio para la medición puede ser de-
masiado pequeño. En tal caso, el ordenador no puede visualizar
el pulso.
Todos los factores indicados influyen en la medición de modo
que es relativamente imprecisa y sólo puede servir como valor de
orientación.
Si al principio del entrenamiento Vd. tiene las manos secas, los
detectores del pulso manual a veces no miden o miden con error.
A menudo basta con que se humedezca un poco las manos.
Los valores medidos y calculados en el ordenador no se basan
en los métodos medicinales de la medición. Por eso estos valores
pueden distinguirse de los valores reales. Para la medición médi-
ca exacta acuda a su médico.
¡La medición de la frecuencia de corazón por medio de los
detectores del pulso manual no está destinada para fines
medicinales!