Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Energetics Deluxe Power Tower 7.1
Resumen de contenidos para Energetics Deluxe Power Tower 7.1
- Página 1 Deluxe Power Tower 7.1...
- Página 2 © El manual del usuario es sólo para referencia del cliente. ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se produzcan debido a la traducción o cambio de las especificaciones técnicas del producto.
- Página 3 © . ENERGETICS © Instruc iunile de utilizare sunt doar recomand ri pentru cump r tori. ENERGETICS nu preia nici un fel de garan ie pentru gre elile datorate traducerii sau modific rilor în specifica ia tehnic a produsului. © Copyright by ENERGETICS...
-
Página 4: Safety Instructions
Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home fitness tool. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us. - Página 5 Training Instruction hich program is best for you? Which type of workout you pursue and which program you follow depends on your motivation level, available time, fitness level and goals. The following will help you decide: STRENGTH TRAINING PROGRAMS Best Suited For Individuals Who: Wish to keep aerobic and strength programs separate Want to train 3 or more days per week Want to workout at a high intensity for improved muscle definition...
-
Página 6: Care And Maintenance
Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion. Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition. In case of repair please ask your dealer for advice. Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair. - Página 7 Part list – DPT 7.1 - 2010 DESCRIPTION SIZE BASE FRAME LEFT LOWER UPRIGHT RIGHT LOWER UPRIGHT LEFT ARM SUPPORT RIGHT ARM SUPPORT BACKREST SUPORT FRAME CHIN_UP BAR LEFT REAR SUPPORT RIGHT REAR SUPPORT REAR BASE FRAME UPPER UPRIGHT DIP HANDLE BACKREST BOARD ARM PAD CHIN-UP COVER...
- Página 8 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heim-Fitness-Gerätes. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf.
- Página 9 Trainingsanleitung KRAFT-TRAINING PROGRAMME Am besten geeignet für Personen die: Ausdauer und Krafttraining auseinander halten möchten Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern? Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten Intensität: Hoch Wiederholungen: *...
- Página 10 Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-Fitness- Gerät nicht in feuchten Räumen. Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem guten Zustand sind. Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler. Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.
- Página 11 Ersatzteilliste – DPT 7.1 - 2010 Nr.. Bezeichnung Größe Menge Grundrahmen Senkrechter Rahmen, links Senkrechter Rahmen, rechts Armstütze, links Armstütze, rechts Rückenlhehnenbefestigung Klimmzugstange Hintere Stütze, links Hintere Stütze, rechts Querstütze, hintere Rahmen, oberer Haltegriff Rückenlehne Armpolster Abdeckkappe Überzug Klimmzugstange 65mm Abdeckkappe Grundrahmen Abdeckkappe Kunststoffring...
- Página 12 Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat d’un appareil ENERGETICS. Cet appareil est conçu pour l’entraînement à domicile et assure les vœux et les demandes de l’utilisateur. Veuillez lire soigneusement le mode d’emploi avant le montage et la première utilisation. Veuillez garder cette instruction comme référence pour l’utilisation correcte de cet appareil.
- Página 13 Notice d´entraînement uel est le meilleur programme pour vous? Le type d’exercices que vous pratiquez et le programme que vous suivez dépendent de votre niveau de motivation, du temps disponible, et de vos objectifs. La notice suivante vous aidera à vous décider : PROGRAMME D´ENTRAINEMENT DE FORCE Est mieux indiqué...
-
Página 14: Soin Et Maintenance
Soin et Maintenance Pour éviter le danger de dommage à cause de corrosion, utilisez ou posez cet appareil dans des endroits non humides. Vérifiez tous les 4 semaines au plus tard que toutes les pièces sont bien montées /serrées et en bon état. - Página 15 Liste des pièces de rechange – DPT 7.1 - 2010 DESCRIPTION TAILLE CHASSIS DE BASE PIEU BAS GAUCHE PIEU BAS DROIT SUPPORT BRAS GAUCHE SUPPORT BRAS DROIT CADRE DE SUPPORT DOSSIER BARRE DE TRACTION SUPPORT ARRIERE GAUCHE SUPPORT ARRIERE DROIT CADRE DE BASE ARRIERE PIEU HAUT POIGNEE...
-
Página 16: Garantía
éxito y diversión entrenando, Su Equipo Garantía ENERGETICS ofrece una alta calidad en ejercitadores caseros los cuales han sido probados y certificados de acuerdo a la norma europea EN 957. Instrucciones de seguridad Antes de empezar el entrenamiento con la máquina, por favor lea cuidadosamente las instrucciones. -
Página 17: Instrucciones De Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento Qué programa de entrenamiento es el adecuado para Usted? La clase de entrenamiento que usted persiga y el que usted siga depende de su nivel de motivación, tiempo disponible, nivel físico y metas. Lo siguiente le ayudará a decidir. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA Los más indicados para personas que: Desean mantener separados los programas de aeróbic y de resistencia. -
Página 18: Cuidado Y Mantenimiento
Cuidado y Mantenimiento Para evitar daños posibles por corrosión de éste aparato de Home Fitness, se debe evitar su uso o utilización en lugares húmedos. Verifique por lo menos cada 4 semanas que todos los elementos de conexión estén bien ajustados y en buenas condiciones. - Página 19 LISTA DE PIEZAS – DPT 7.1 - 2010 DESCRIPCIÓN DIMENSIONES UNIDADES N° Estructura principal Estructura vertical, izquierda Estructura vertical, derecha Soporte izquierdo de la mano Soporte derecho de la mano Soporte del respaldo Barra protráctil Soporte trasero, izquierdo Soporte trasero, derecho Soporte diagonal trasero Estructura superior Agarrador...
- Página 20 Il vostro –Team Garanzia I prodotti di qualità ENERGETICS vengono fabbricati e testati per essere impiegati in un allenamento Fitness impegnativo. Questo prodotto é conforme alla norma europea EN 957. Norme di sicurezza e consigli d’uso Prima di iniziare il primo allenamento con il Vostro impianto, leggete attentamente queste istuzioni.
-
Página 21: Suggerimenti Per L'allenamento
Suggerimenti per l’Allenamento uale programma meglio per Voi? Il tipo di allenamento che intendete seguire e il programma specifico dipendono dal vostro livello di motivazione, dal tempo disponibile, dal vostro livello di forma e dagli obiettivi. Le informazioni che seguono dovrebbero aiutarVi a decidere cosa e’... -
Página 22: Cura E Manutenzione
Cura e manutenzione Pena rischio di possibile corrosione, non utilizzate o lasciate questo attrezzo per allenamento domestico in zone umide. Controllate almeno una volta al mese che tutti gli elementi di connessione siano serrati saldamente e si trovino nella posizione corretta. In caso di riparazione, contattate il vostro rivenditore. - Página 23 Lista Parti di Ricambio – DPT 7.1 - 2010 DESCRIZIONE DIMENSIONI Telaio base Telaio verticale, sinistro Telaio verticale, destro Appoggiomano, sinistro Appoggiomano, destro Sostegno dell‘appoggioschiena Barra tirabile Sostegno posteriore, sinistro Sostegno posteriore, destro Traversa posteriore Telaio superiore Impugnatura Appoggioschiena Tappezzeria dell‘appoggiomano Cappuccio Guaina della barra tirabile 65mm...
- Página 24 ENERGETICS H metrainer. A ENERGETICS • • • • • • • • • • • • • • • • • Προσοχη: • •...
- Página 25 8-12 15-20 : Ο αριθµος των φορων που επαναλαµβανεται µια κινηση ως ασκηση. *Σετ: Ο αριθµος των φορων που ενας αριθµος επαναληψεων πρεπει εκπληρωθει (2 σετ απο 12 επαναληψεις).
- Página 26 130 x 104 x 215 cm « » (...
- Página 27 – DPT 7.1 - 2010 65mm Ø 54mm x 20mm ST3.5 x 13mm M10 x 40mm M10 x 80mm M10 x 80mm M8 x 16mm M8 x 65mm M10 x 50mm M10 x 60mm M10 x 75mm M10 x 16mm M6 x 40mm Ø...
- Página 28 ENERGETICS. - Team ENERGETICS EN 957. • • • • • • • • • ENERGETICS! • • • • • • • • • •...
- Página 29 8 - 12 : ** 1 - 3 2 - 3 2 – 3 2 – 3 15 - 20 : ** 6 – 8 * Повтор: Число повторений в каждом подходе.
- Página 30 ENERGETICS! – – 1130 x 104 x “ ” (...
- Página 31 – DPT 7.1 - 2010 Ø 54 x 20 ST3.5 x 13 M10 x 40 M10 x 80 M10 x 80 M8 x 16 M8 x 65 M10 x 50 M10 x 60 M10 x 75 M10 x 16 M6 x 40 Ø...
-
Página 32: Varnostna Opozorila
Spoštovani kupec, estitamo vam ob nakupu fitnes naprave za doma o vadbo ENERGETICS. Ta izdelek je bil oblikovan in izdelan za vašo zadovoljitev potreb pri doma i uporabi. Prosimo vas, da natan no preberete navodila za montažo in uporabo. Navodila shranite za napotke in/ali vzdrževanje. - Página 33 Navodila za vadbo Kateri program je najboljši za vas? Katero obliko vadbe boste izbrali in kateremu izmed programov boste sledili, je odvisno od vaše stopnje motiviranosti, razpoložljivega asa, telesne pripravljenosti in želenih ciljev. Nadaljnja razlaga vam bo pomagala pri vaši odlo itvi: VADBENI PROGRAMI ZA IZBOLJŠANJE MO I Najbolj ustrezni za osebe, ki: Želijo lo iti aerobno vadbo od vadbo za izboljšanje mo i...
-
Página 34: Nega In Vzdrževanje
Nega in vzdrževanje Fitnes naprave za doma o vadbo ne smete uporabljati ali imeti shanjene v vlažnem prostoru, saj lahko pride do korozije oziroma zarjavelosti. Najmanj vsake štiri tedne preverite, e so vsi deli dobro pritrjeni in e so v dobrem stanju. V primeru popravila, za nasvet vprašajte vašega prodajalca. - Página 35 SEZNAM DELOV – DPT 7.1 - 2010 ŠT. OPIS VELIKOST KOLI INA OSNOVNO OGRODJE SPODNJI DEL LEVEGA NAVPI NEGA DROGA SPODNJI DEL DESNEGA NAVPI NEGA DROGA PODPORNIK ZA LEVO ROKO PODPORNIK ZA DESNO ROKO OGRODJE PODPORNIKA ZA HRBET DROG ZA POMIK DO BRADE LEVI ZADNJI PODPORNIK DESNI ZADNJI PODPORNIK ZADNJO OSNOVNO OGRODJE...
- Página 36 Vážená zákaznice , vážený zákazníku, blahop ejeme Vám ke koupi domácího tréninkového za ízení ENERGETICS. Tento výrobek je zkonstruován tak, aby vyhovoval Vaší pot eb a Vašim požadavk m. P ed první montáží a prvním použitím si pozorn p e t te návod k upot ebení. Návod k použití uschovejte jako p edlohu ke správnému zacházení s Vaším posilovacím p ístrojem.
- Página 37 Návod k tréninku PROGRAMY PRO SILOVÝ TRÉNINK Nejvhodn jší pro osoby, které: cht jí odd lit vytrvalostní a posilovací trénink cht jí trénovat t ikrát nebo vícekrát týdn cht jí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení sval cht jí provád t cvi ení ve více sadách Intenzita: vysoká...
- Página 38 Pé e a údržba K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte p ístroj ve vlhkých prostorách. Nejpozd ji b hem každých 4 týdn zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostate n utažena. V p ípad opravy p ístroje kontaktujte Vašeho prodejce p ístroje. Nahra te ihned poškozené...
- Página 39 Náhradní díly – DPT 7.1 - 2010 POPIS ROZM RY Základní rám Vertikální rám, levý Vertikální rám, pravý Op rka ruky, levá Op rka ruky, pravá Držák op rky zad Vytahovací ty Zadní podp ra, levá Zadní podp ra, pravá P í...
- Página 40 Vážená zákazní ka, vážený zákazník, blahoželáme vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je ur ený na domáce použitie tak, aby sp al všetky vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikro íte k jeho montáži a používaniu, pozorne pre ítali priložené...
- Página 41 Návod na tréning PROGRAMY PRE SILOVÝ TRÉNING Najvhodnejšie pre osoby, ktoré: chcú oddeli vytrvalostný a silový tréning chcú trénova trikrát alebo viackrát do týžd a chcú trénova s vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov chcú vykonáva cvi enie vo viacerých sadách Intenzita: vysoká...
- Página 42 Starostlivos a údržba Neskladujte a ani nepoužívajte domáci tréningový prístroj vo vlhkom prostredí, nako ko hrozí vznik korózie. Pravidelne, vždy aspo raz za mesiac skontrolujte, i sú všetky spoje dostato ne dotiahnuté a i nie sú poškodené. Ak sa chystáte nie o opravova , prosíme, pora te sa s Vaším predajcom. Poškodené...
- Página 43 Zoznam sú iastok – DPT 7.1 - 2010 POPIS ROZMERY Základný rám Vertikálny rám, avý Vertikálny rám, pravý Opierka ruky, avá Opierka ruky, pravá Držadlo opierky na chrbát Vy ahovacie ty Zadná podpera, avá Zadná podpera, pravá Prie na vzpera, zadná Rám, horný...
- Página 44 Štovani, estitamo Vam na kupnji ENERGETICS ku anskog trenera. Ovaj produkt koncipiran je tako da zadovolji Vaše potrebe treniranja u ku i. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pro itajte ove upute. Sa uvajte ove upute kao referencu za održavanje Vaše fitnes-naprave. U slu aju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu.
- Página 45 Upute za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namjenjeno osobama koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta tjedno žele trenirati u visokom intenzitetu kako bi poboljšali definiciju miši a žele pro i više setova po vježbi Intenzitet: Visok Ponavljanja: *...
- Página 46 Održavanje Kako biste vašeg ku anskog trenažera zaštitili o pojave hr e, ne korisitte ga niti ga odlažite u vlažnim prostorijama. Provjerite barem svaka etiri tjedna da li su svi spojevi vrsti i u dobrome stanju. Ukoliko spravu treba popraviti kontaktirajte Vašeg prodavca. Promijenite ošte ene dijelove odmah i/ili ne koristite ih dok ne budu opravljeni.
- Página 47 Lista dijelova – DPT 7.1 - 2010 Br.. Opis Veli ina Komada Osnovni okvir Stub okvira, lijevi Stub okvira,, desni Drža za lijevu ruku Drža za desnu ruku Drža oslonca za leža Šipka za zgibove Zadnji oslonac, lijevi Zadnji oslonac, desni Zadnja potpora, popre na Gornji dio okvira Rukohvat...
-
Página 48: Sigurnosna Uputstva
Poštovani, estitamo Vam na kupovini ENERGETICS ku nog trenažera. Ovaj proizvod je dizajniran i proizveden tako da zadovoljava uslove treniranja u ku i. Molimo Vas da pažljivo pro itate uputstva pre sastavljanja i prve upotrebe. Sa uvajte ova uputstva kao pomo i/ili za pravilno održavanje. Ukoliko imate pitanja, kontaktirajte nas. Želimo Vam mnogo uspeha i zabave u treniranju, Vaš... - Página 49 Uputstvo za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namenjeni osobama koje: žele odvojiti vežbe izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta nedeljno žele trening visokog intenziteta za unapre enje definicije miši a žele uraditi više setova Težina tegova: velika/umerena Ponavljanja: * 8-12 30 sek.
-
Página 50: Nega I Održavanje
Nega i održavanje Ku ni trenažer ne držati u vlažnim prostorijama zbog mogu nosti pojave r e. Na svake 4 nedelje proverite da li su svi delovi cvrsto pritegnuti i da li su u dobrom stanju. Ako je potrebna opravka potrazite savet Vašeg prodavca. Pokvarene delove zamenite odmah i/ili nemojte koristiti trenažer dok ne bude popravljen. - Página 51 LISTA DELOVA – DPT 7.1 - 2010 Opis Veli ina Koli ina Osnovni ram Uspravni ram, levi Uspravni ram, desni Potpora za levu ruku Potpora za desnu ruku Drža naslona Šipka za zgibove Zadnja potpora, leva Zadnja potpora, desna Zadnja potpora, popre na Gornji deo rama Drška Naslon...
- Página 52 Poštovana klijentica, poštovani klijent, estitamo Vam što ste kupili ku ni ENERGETICS ure aj za trening. Ovaj proizvod je konstruiran tako da odgovara Vašoj potrebi i Vašim zahtjevima. Molimo vas da pažljivo pro itate ovo uputstvo za koriš enje prije prve montaže i prve upotrebe.
- Página 53 Uputstvo za trening PROGRAMI ZA TRENING SNAGE Najpovoljnije za osobe koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri puta ili više puta sedmi no žele trenirati sa visokim intenzitetom radi poboljšanja miši a žele vježbati u više cjelina Intenzitet: visoki Ponavljanje: *...
-
Página 54: Njega I Održavanje
Njega i održavanje Radi ograni enja korozije ne koristite i ne skladištite ure aj u vlažnim prostorijama. Najmanje jednom za 4 tjedna prekontrolirajte sve spojeve, da li su u dobrom stanju i dovoljno stegnuti U slu aju popravka ure aja javite Vašem prodava u ure aja. Ošte ene dijelove zamijenite odmah i/ili ure aj ne koristite dok ga ne popravite. - Página 55 Spisak rezervnih dijelova – DPT 7.1 - 2010 OPIS DIMENZIJE Osnovni okvir Vertikalni okvir, lijevi Vertikalni okvir, desni Naslon za ruku, lijevi Naslon za ruku, desni Drža oslona za le a Šipka za izvla enje Zadnji podupira , lijevi Zadnji podupira , desni Popre ni naslon, zadnji Okvir, gornji Drška...
- Página 56 Twój - Team Gwarancja Produkty ENERGETICS s konstruowane i testowane w celu stosowania ich do zaanga owanego treningu fitness. Urz dzenie odpowiada europejskiej normie EN 957. Instrukcja obsługi oraz ogólne zasady bezpiecze stwa Przed rozpocz ciem treningu na ławce treningowej prosz uwa nie zapozna si z instrukcj obsługi.
- Página 57 Instrukcje dotycz ce treningu HARMONOGRAMY TRENINGU SIŁOWEGO Wskazany dla osób, które: chc oddzieli trening wytrzymało ciowy od siłowego chc trenowa trzy lub wi cej razy w tygodniu chc zwi kszy intensywno treningów dla poprawy rze by mi chc przeprowadza wiczenia w kilku zestawach Stopie intensywno ci: wysoki Powtórzenia: *...
- Página 58 Piel gnacja i konserwacja Aby unikn niebezpiecze stwa uszkodzenia przez korozj , nie u ywaj ani nie przechowuj urz dzenia fitness w wilgotnych pomieszczeniach. Sprawdzaj przynajmniej co 4 tygodnie, czy wszystkie ł czenia s stabilne i znajduj si w dobrym stanie.
- Página 59 Lista cz ci zamiennych – DPT 7.1 - 2010 OPIS ROZMIARY Rama podstawowa Rama pionowa, lewa Rama pionowa, prawa Podpórka r ki, lewa Podpórka r ki, prawa Uchwyt podpórki pleców Dr ek podnosz cy Podpórka tylna, lewa Podpórka tylna, prawa Podpórka poprzeczna, tylna Rama, górna Uchwyt...
-
Página 60: Garancia - Szavatolás
Tisztelt Vásárló, gratulálunk Önnek, hogy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedz készüléket. A jelen készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék els beszerelését, illetve els használatát megel z en figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük,... - Página 61 Utasítások tréninghez ER TRÉNING PROGRAMOK Legmegfelel bb azon személyek számára, akik: El szeretnék különíteni a kitartó és az er tréninget Hetente háromszor vagy még többször szeretnének tréningezni Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javítsák az izmok kirajzolódását Több sorozatban szeretnék elvégezni a gyakorlatokat Intenzitás: magas Ismétlés: *...
-
Página 62: Gondozás És Karbantartás
Gondozás és karbantartás A korróziós hatások csökkentése céljából a készüléket ne használja, ne tárolja nedves környezetben. Legalább minden 4 héten belül egy alkalommal ellen rizze valamennyi csatlakozást, hogy ezek kielégít , illetve szorosra húzott állapotban vannak-e. Amennyiben szükséges a készülék javítása, úgy lépjen kapcsolatba az Ön készülékének az elárusítójával, és közölje ezt vele. - Página 63 A lkatrészek listája – DPT 7.1 - 2010 Szám Megnevezés Méret Alapváz Vertikális váz, bal Vertikális váz, jobb Kéztámasz, bal Kéztámasz, jobb Háttámasz tartója Kihúzó rúd hüvelye Hátsó támaszték, bal Hátsó támaszték, jobb Kereszttámasz, hátsó Váz, fels Kapaszkodó Háttámasz Kéztámasz kárpitja Burkolat Kihúzórúd 65mm...
- Página 64 ENERGETICS ENERGETICS EN 957. • • • • • • • • • • • • • • • • •...
- Página 65 8-12 15-20 *Повтаряния: Брой повтаряния на едно упражнение. * Брой серии: Брой на извършването на определено упражнение (2 серии по 12 повтаряния).
- Página 66 – 130 x 104 x “ ” (...
- Página 67 – DPT 7.1 - 2010 Ø 54 x 20 ST3.5 x 13 M10 x 40 M10 x 80 M10 x 80 M8 x 16 M8 x 65 M10 x 50 M10 x 60 M10 x 75 M10 x 16 M6 x 40 Ø...
- Página 68 Stimat cump r toare, Stimate cump r tor, V felicit m cu ocazia cump r rii echipamentului casnic de antrenament ENERGETICS. Acest produs este construit astfel, încât s corespund necesit ilor i cerin elor dumneavoastr . V rug m s citi i cu aten ie instruc iunile de utilizare înainte de a începe primul montaj i prima utilizare.
-
Página 69: Programe De Antrenament Circulare
Indica ii privind antrenamentul PROGRAME DE ANTRENAMENT DE FOR Potrivit pentru persoanele care: Vor s fac distinc ie dintre antrenament de rezisten i for Vor s fac antrenament de 3x sau de mai multe ori pe s pt mân . Vor s fac antrenament intens pentru o mai bun fasonare a mu chilor Vor s execute exerci iile în serii. - Página 70 Grija i mentenan a Pentru a limita coroziunea, nu utiliza i i nu depozita i acest aparat de antrenament casnic în spa ii umede. Cel pu in o dat la 4 s pt mâni, verifica i toate articula iile, controlând dac sunt în stare bun i destul de strânse.
- Página 71 Piese de schimb – DPT 7.1 - 2010 DENUMIRE DIMENSIUNI Cadru de baz Cadru vertical, stânga Cadru vertical, dreapta Rezem toare pentru mâna stâng Rezem toare pentru mâna dreapt Suport rezem toare de spate Bar amovibil Proptea posterioar , stânga Proptea posterioar , dreapta Stabilizator transversal, spate Cadru superior...
- Página 72 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2010...