Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
JET SERIES 200
TREADMILL CONSOLE GUIDE
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ
SPEED + / - (СКОРОСТЬ +/-)
• Увлечение или уменьшение скорости во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
INCLINE + / - (НАКЛОН +/-)
• Увлечение или уменьшение угла наклона во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
ПУЛЬСОМЕРЫ
На обоих поручнях расположены пульсомеры. Пользователь может держаться за них во время занятия, чтобы следить
за своим пульсом на экране. Это значение ориентировочно и не является медицинской информацией.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
В ручном режиме можно выбрать стандартный режим либо обратный отсчет времени, количества калорий
или расстояния.
P0
Ручной режим
M1—M3
Обратный отсчет времени, расстояния и калорий
P1—P24
Преднастроенные программы занятий
U01—U03
Пользовательские программы
Fat
Функция измерения процента жира
P0: ручной режим
Стандартный режим
1.
В режиме ожидания нажмите кнопку START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие в ручном режиме.
2.
Скорость и наклон дорожки можно в любое время изменить вручную с помощью кнопок SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -) и
INCLINE + / - (НАКЛОН + / -).
Нажмите кнопку STOP, чтобы завершить занятие. Дорожка перейдет в режим заминки.
3.
4.
Чтобы остановить двигатель, извлеките КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ или дважды нажмите кнопку STOP.
Обратный отсчет времени, расстояния и количества калорий
1.
В режиме ожидания нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ) и выберите TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или CALORIES
(КАЛОРИИ). Выберите нужное значение с помощью кнопок INCLINE + / - (НАКЛОН + / -) и нажмите START (НАЧАТЬ
ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие.
2.
Начнется обратный отсчет TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или CALORIES (КАЛОРИИ).
3.
По завершении обратного отсчета компьютер подаст звуковой сигнал, означающий завершение программы. Через 5 с екунд
после этого в окне скорости отобразится надпись END (КОНЕЦ), а все настройки будут сброшены.
P01–P24
Пользователь может выбрать одну из преднастроенных программ, чтобы скорость или наклон беговой дорожки менялись
автоматически в ходе занятия.
Примечание. Если во время бега изменить скорость или наклон вручную, с началом следующего сегмента программы будут
восстановлены преднастроенные значения.
1.
Чтобы выбрать нужную программу на экране ожидания, нажмите кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), а чтобы изменить
программу во время занятия, используйте кнопки SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -).
2.
Нажмите START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы выбрать программу и начать занятие с предустановленным временем.
3.
По умолчанию длительность всех программ составляет 30 минут. Ее можно изменить с помощью кнопок INCLINE + / -
(НАКЛОН + / -) до нажатия кнопки START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ).
96
4.
Настройки скорости и наклона меняются от сегмента к сегменту в ходе программы. Всего сегментов 10. Длительность
каждого сегмента зависит от общего времени программы. Например, если выбрана 10-минутная программа, каждый
сегмент длится 1 минуту, следовательно, скорость и наклон будут изменяться поминутно. Также предусмотрено время на
разминку и заминку.
5.
Каждый раз при изменении скорости и наклона консоль начнет обратный отсчет и подаст 3-секундный звуковой сигнал.
Функция измерения процента жира
1.
Нажимайте кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), пока в окне TIME (ВРЕМЯ) не появится надпись Body Fat Function
(Функция измерения процента жира).
2.
В окне TIME (ВРЕМЯ) отобразится преднастроенная программа (F1–F5), а в окне DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) — входные
параметры.
Нажимайте +/-, чтобы изменить входные параметры.
3.
4.
Нажимайте кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы подтвердить ввод данных.
F-1
Пол
01 — мужской, 02 — женский
F-2
Возраст
10–99
F-3
Рост
100–200 см
F-4
Вес
20–150 кг
5.
Отобразится надпись F5. На этом этапе вся информация о пользователе сохранится в системе. Поместите обе руки на
пульсомеры примерно на 5–10 секунд. Результаты измерения означают следующее:
≤ 19
Вес ниже нормы
(20–25)
Вес в норме
(26–29)
Вес выше нормы
≥ 30
Ожирение
Примечание. Все значения ориентировочны и не являются медицинской информацией.
Единицы измерения скорости и расстояния
Расстояние и скорость можно измерять в милях и милях в час (MPH) или километрах и километрах в час (KPH).
Чтобы переключиться между единицами измерения, выполните следующие действия:
1.
В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и удерживайте кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) + и
INCLINE (НАКЛОН) + в течение 5 секунд.
2.
В окне скорости отобразится значение 0.6 для миль/ч (MPH) или 1.0 для км/ч (KPH).
3.
Чтобы снова изменить единицы измерения, повторите эти действия.
REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
