Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Jos verenpainearvot ovat liian alhaiset, eli systoliset arvot ovat alle 105 mmHg ja/tai diastoliset arvot alle
60 mmHg, on myös syytä kääntyä lääkärin puoleen.
Silloinkin kun verenpainearvot ovat normaalit, suositellaan säännöllistä itsetarkastusta verenpainemittaril-
la ittarilla. Tällä tavoin voit havaita mahdolliset arvomuutokset varhain ja ryhtyä nopeasti asianmukaisiin
toimenpiteisiin.
Jos olet lääkehoidossa verenpaineesi kontrolloimiseksi, pidä kirjaa verenpainearvoistasi mittaamalla
verenpaine säännöllisesti samaan aikaan päivästä. Näytä nämä arvot lääkärillesi. Älä koskaan muuta
omin päin lääkärin määräämiä lääkeannostuksia mittaustesi perusteella.
Verenpainearvotaulukko (yksiköt, mmHg) Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaisesti:
Alue
Hypotensio
Normaalialue
Rajatapaus
Lievä hypertensio
Vakavahko hypertensio
Vakava hypertensio
☞ Lisätietoa
• Jos verenpainearvosi pysyvät enimmäkseen normaaleina lepotilassa, mutta ovat poikkeuksellisen
korkeat fyysisen tai psyykkisen rasituksen aikana, on mahdollista, että kärsit ns. «piilevästä
verenpainetaudista». Ota yhteys lääkäriisi, jos epäilet kärsiväsi tästä.
• Oikeinmitatut 120 mmHg ylittävät diastoliset verenpainearvot vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.
2.3. Mitä voi tehdä, jos arvot ovat säännöllisesti korkeita/matalia?
a) Käänny lääkärin puoleen.
b) Pitempiaikaiset kohonneet verenpainearvot (verenpainetaudin eri muodot) voivat olla huomattava
terveysriski. Elimistösi valtimosuonet ovat erityisessä vaarassa suonien seinämien kalkkeutumisen
aiheuttaman ahtautumisen (arterioskleroosi) vuoksi. Seurauksena voi olla verenpuute tärkeissä elimissä
(sydän, aivot, lihakset). Lisäksi pitkän aikaa jatkuvasti koholla olevat verenpainearvot voivat vahingoittaa
sydämen rakennetta.
c) Korkean verenpaineen ilmenemiseen on olemassa monta eri syytä. Me teemme eron yleisen primaari-
sen (essentiaalisen) verenpainetaudin ja sekundaarisen verenpainetaudin välillä. Sekundaarista veren-
painetautia pidetään yleisesti tiettyjen elimellisten toimintahäiriöiden seurauksena. Kysy lääkäriltäsi
kohonneiden verenpainearvojen mahdollisista syistä.
d) Voit myös itse vaikuttaa verenpaineeseen elintapojasi muuttamalla. Alla luetellut toimenpiteet sekä alen-
tavat jo lääketieteellisesti todettua korkeaa verenpainetta että ehkäisevät verenpainetaudin syntymistä:
A) Syömistavat
• Pyri ikääsi vastaavaan normaalipainoon. Vähennä ylipainoa!
• Vältä suolan liiallista käyttöä.
• Vältä lihottavia ruokia.
Systolinen
verenpaine
alle 105
105:n ja 140:n välillä
140:n ja 160:n välillä
yli 160
yli 160
yli 160
Diastolinen
verenpaine
alle 60
60:n ja 90: n välillä
90:n ja 95: n välillä
95:n ja 105:n välillä
105:n ja 115:n välillä
yli 115
Toimenpiteet
Käänny lääkärin puoleen
Itsemittaus
Käänny lääkärin puoleen
Käänny lääkärin puoleen
Käänny lääkärin puoleen
Käänny lääkärin puoleen
välittömästi
27
Capítulos
