Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PROGRAMMA P-3 / P7.-
Deze programma's beschikken over de
optie om de tijdsduur te programmeren.
Wanneer het apparaat klaar voor
gebruik is in de READY stand (op het
beeldscherm knippert het hartsymbool),
drukt u op de toets MODE en het
venster
DISTANCE
knipperen. Door op de toetsen (+ -) te
drukken kunt u het programma (P-3)
kiezen, wat wordt aangegeven door het
knipperende venster. Wanneer u dit
programma heeft gekozen, drukt u op
de toets ENTER om te confirmeren en
het venster van de hellingshoek gaat
knipperen. Selecteer het niveau (L 1 – L
10) door op de toetsen (▲▼) te
drukken, druk op ENTER om te
bevestigen en het venster TIME (Tijd)
gaat knipperen.
Om de tijdsduur van het gekozen
programma te programmeren drukt u op
de toetsen (+ - of ▲▼) (5 –99 minutos)
De
monitor
geprogrammeerd op een tijdsduur van
30 minuten.
Druk op de toets START en het
apparaat schakelt zich na 3 seconden,
terugtellend
weergegeven
centrale beeldscherm met Programma
Profielen (A), in, overeenkomstig de
waarden die u heeft ingevoerd.
U kunt op ieder gewenst moment van
de oefening de snelheid en hellingshoek
veranderen door op de toetsen (+ - of
▲▼) van de monitor te drukken of door
op de snelkeuze toetsen voor de
snelheid (D) of hellingshoek (B) te
drukken. Nadat de minuut voor de
warming-up
is
overgegaan naar het programma.
Door op de toets STOP te drukken, kan
de oefening op ieder gewenst moment
worden onderbroken.
/
PRO
gaat
is
standaard
op
verstreken,
wordt
HARTSLAGFREQUENTIE
(HRC).-
Dit programma (P-8) dient om de
oefening met een door u gekozen
constante hartslag uit te voeren. Het
programma werkt alleen bij het gebruik
van een hartslag telemeetband.
Wanneer het apparaat zich in de
READY
beeldscherm knippert het hartsymbool),
drukt u op de toets MODE en het
venster
knipperen. Door op de toetsen (+ -, o
▲▼) te drukken krijgt u toegang tot de
selectie van het programma (P-8 HRC,
PULSE CONTROL), aangegeven door
het
knipperen
overeenkomend met het programma
HCR. Wanneer u het programma heeft
gekozen drukt u op ENTER om te
confirmeren.
Vervolgens
(SPEED/AGE) knipperen. Door op de
toetsen (+ -, of ▲▼), introduceert u uw
leeftijd tussen de (13 y 80 jaar) .
Nadat u uw leeftijd heeft ingevoerd drukt
u op ENTER en het venster PULSE
geeft een hartslagwaarde, volgens een
het
tabel (zie de grafieken op de laatste
pagina's voor de programma's (P8 HRC
voor
leeftijd
Wanneer u het aantal hartslagen wilt
veranderen, introduceert u de waarde
door middel van de toetsen (+ -, of
▲▼), en verhoogt of verlaagt het aantal
gewenste hartslagen waarmee u de
oefening wilt uitvoeren. Wanneer u
bijvoorbeeld 100 P.P.M. (hartslagen per
minuut) heeft geprogrammeerd, zal het
apparaat
wanneer u boven deze waarde uitkomt.
Wanneer
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
42
stand
bevindt
DISTANCE/PRO
van
het
gaat
het
en
hartslagfrequentie)
de
snelheid
u
echter
tot
(op
het
gaat
venster
venster
verminderen
deze
dat
de
Tabla de contenido
