BH FITNESS H-491 Manual De Instrucciones página 5

Pulsando MODE/ENTER visualizará
la edad, que le corresponde unas
pulsaciones de pulso maximo que
usted ha programado en el ejercicio,
cuando sobrepase la cifra programada
la ventana del pulso, parpadeará
alternativamente el corazón y el pulso.
Queriendo advertir
sobrepasado
máximas programadas por usted.
RECOVERY TEST:
ESTADO DE FORMA.-
Este electrónico está equipado con la
función de test de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso, presione
«RECOVERY» y comenzará la cuenta
atrás de un
estarán encendidas las líneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso. El
electrónico medirá su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperación
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal.
Cuando termine
electrónico calcula
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: «Excelente») y F6
el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
que
las pulsaciones
el botón
minuto. Solamente
el botón
este minuto,
y valoriza
ha
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
entrenamiento
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
de
INSTRUCCIONES.-
USO DEL HAND-GRIP.-
(PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar (LL) como se indica en la
Fig.4.
Una vez colocadas ambas manos en
de
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón, que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
el
segundos
la
aparecerá
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig.5, el
pulso no funciona y si al cabo de 16
segundos no sale el pulso en la
pantalla,
parpadeo de corazón).
5
Si usted efectúa
regular,
aproximadamente
el valor de
aparecerá «P
un
usted
su ritmo
», (sin