BH FITNESS H-491 Manual De Instrucciones página 17

-Taste wird das KALORIEN-Fenster
angewählt
programmierende Ziffer blinkt.
2. Mit der Taste UP/DOWN ▲▼ wird
die programmierte
angezeigt.
3. Beginnen Sie die Übung. Wenn die
programmierte
abgelaufen ist, gibt der Monitor 10
Sekunden lang ein akustisches Signal.
Danach beginnt er automatisch die
Kalorien in zunehmender Richtung zu
zählen.
E. PULSFUNKTION
Mit der Pulsfunktion
Pulsschläge während
angezeigt werden. Dazu steht ein
Bereich von 30-240 PPM (Pulsschläge
pro Minute) zur Verfügung.
Betätigt man die RESET-Taste länger
als zwei Sekunden, gehen alle Werte
auf Null. Warten Sie einige Sekunden,
bis der Bildschirm auf die Funktionen
wechselt.
Mit Hilfe der MODE/ENTER-Taste
wählen Sie bitte das Puls-Fenster.
Die Programmzahl blinkt. Betätigen
Sie MODE/ENTER, wird das Alter
angezeigt, dem
Pulswert entspricht, den Sie für die
Übung programmiert haben. Wenn
dieser Wert überschritten wird, blinken
abwechselnd das Herzsymbol und die
Pulsanzeige,
hinzuweisen, dass der von Ihnen
programmierte
überschritten wurde.
RECOVERY TEST:
PHYSISCHE KONDITION.-
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine Funktion
Erholungsfähigkeit.
Vorteil, dass sie den Erholungspuls
und die
Kalorienzahl
Kalorienzahl
können
der Übung
ein maximaler
um Sie darauf
maximale Pulswert
zum Test
Dies hat
nach
zu können. Drücken Sie dazu nach
Beendigung der Übung und ohne die
Hände von den Pulssensoren zu
nehmen die Taste "RECOVERY".
Lediglich die Zeilen für Dauer und
Puls sind nun eingeschaltet. Die
Elektronikeinheit misst Ihren Puls eine
Minute
erscheint in der Pulszeile.
Wenn Sie den Test im Laufe dieser
Minute verlassen wollen, betätigen Sie
die Taste "RECOVERY" und Sie
kommen auf den Hauptbildschirm
zurück.
die Nach Ablauf der Minute berechnet und
bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und die Note für Ihre
physische Kondition erscheint auf dem
Bildschirm:
F1, F2,..., F5, F6; dabei ist F1 die
beste
"Hervorragend")
schlechteste
"sehr mangelhaft") Note.
Der
Belastungs-und dem Erholungspuls ist
eine
Möglichkeit, Ihre physische Kondition
zu überprüfen. Die Note, die Ihrer
physischen Kondition gegeben wird,
hat orientativen Charakter für Ihre
Erholungsfähigkeit nach physischen
Anstrengungen.
der
regelmäßig
den
werden Sie feststellen, wie sich Ihre
17
Ende der Übung
lang. Der
(physische
und
(physische
Vergleich zwischen
einfache und
Wenn
physisch
messen
Erholungspuls
Kondition:
F6 die
Kondition
dem
schnelle
Sie sich
betätigen,