Dauphin SYNCRO-DYNAMIC Mille Miglia MM 07600 Manual De Instrucciones página 2

Auf einen Blick / At-a-glance
Mille Miglia
MM 07610
4
4
6
2
1
6
7
1
Go Ahead
5
GA 10900
9
4
4
3 3
1
6
8
7
8
Cosmos
CM 05750
9
3
3
6
1
6
7
1 Sitzhöhenverstellung / Seat height adjustment
Sitztiefenverstellung / Seat depth adjustment
2
Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
3
Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
4
Verstellung der Kopfstütze / Adjustment of headrest
5
Synchrontechnik / Synchronised technology
6
Verstellung des Rückenlehnengegendrucks / Tension adjustment
7
Sitzneigeverstellung / Seat tilt adjustment
8
Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests
9
Herzlichen Glückwunsch
TakeOver
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie jedoch,
TA 17936
dass falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen Sie daher
unsere Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten Sie einen
9
wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
1
7
8
@Just
AJ 14900
9
6
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfläche bis zur Rückenlehne.
2. Stellen Sie die Sitzhöhe so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen Winkel von
1
2
mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen dabei entlastet
1
und vollflächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der Schreibtischoberfläche auf.
7 Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
3. Nutzen Sie zur optimalen Abstützung der Oberschenkel ggf. eine Sitztiefenverstellung,
Zeta
so dass zwischen der Sitzvorderkante und den Kniekehlen für ungefähr zwei Finger bis
ZA 04800
zu einer Handbreite Platz ist.
4. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne
Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe positioniert ist.
9
5. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Kopf- und Nackenstütze
zur Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze so ein, dass der
2
Kopf weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollflächig abgestützt wird.
1
6. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen – die Synchrontechnik.
8
Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich die Muskulatur nicht
7 verkrampft (dynamisches Sitzen).
7. Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehne so ein, dass der Oberkörper aufgerichtet,
aber nicht nach vorn gedrückt wird.
8. Nutzen Sie insbesondere für die vorderen Sitzhaltungen die Sitzneigeverstellung
Achten sie in den Knie- und Armbeugen sowie im Hüftgelenk auf einen Öffnungswinkel
von mindestens 90° (rechter Winkel).
9. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnen
Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch bzw.
Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der Armlehnen
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
10. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen eigenen
Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
2
bzw. Lumbalstütze (stärkste Polsterung der
3 4
5
6
7
.
8
so ein, dass die Ellbogen aufliegen und die
9
9
4 33