Tabla de contenido
Información sobre los hábitos de sueño
Con una suscripción a Fitbit Premium, puedes ver más detalles sobre tu puntuación del sueño y la
comparación con la de otros usuarios, que te ayudan a desarrollar una mejor rutina de sueño y
despertarte sintiéndote descansado.
Para obtener más información, consulta
Control del estrés
Monitoriza y controla tu estrés con funciones de mindfulness.
Práctica de la respiración guiada
La aplicación Relax
puedes encontrar momentos de tranquilidad a lo largo del día. Todas las notificaciones se desactivan
automáticamente durante la sesión.
1. En Luxe, desliza a la izquierda o a la derecha para entrar en la aplicación Relax
abrirla.
2. Para empezar una sesión que dure lo mismo que la anterior, toca Iniciar. Para configurar una
duración de tiempo personalizada para la sesión:
1. Desliza hacia arriba y toca Personalizar.
2. Desliza hacia arriba o hacia abajo para elegir el número de minutos y, a continuación, toca
para ajustar los minutos.
3. Toca Iniciar.
3. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. Cuando hayas terminado, consulta tu resumen y
toca Hecho para cerrar la aplicación.
Para obtener más información, consulta
el artículo de ayuda
de Luxe ofrece sesiones de respiración guiada personalizadas con las que
el artículo de ayuda
relacionado.
relacionado.
y toca para
31
Tabla de contenido
