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Comprobación de tu puntuación de control del estrés
En función de los datos de tu frecuencia cardiaca, ejercicio y sueño, tu puntuación de gestión del estrés
te ayuda a saber si tu organismo muestra signos de estrés a diario. La puntuación va de 1 a 100, donde
una puntuación más elevada significa que tu cuerpo está mostrando menos signos de estrés físico. Para
ver tu puntuación de gestión del estrés, debes llevar puesto el monitor para dormir y abrir la aplicación
de Fitbit en tu teléfono a la mañana siguiente. En la pantalla Hoy
estrés.
Registra la forma en la que te sientes a lo largo del día para obtener una idea más clara de cómo
responden tu cuerpo y mente ante el estrés. Si cuentas con una suscripción a Fitbit Premium, podrás
acceder a información sobre el desglose de tu puntuación.
Para obtener más información, consulta
Estadísticas de salud avanzadas
Conoce mejor tu cuerpo con las estadísticas de salud en la aplicación de Fitbit. Esta función te ayuda a
ver las estadísticas clave monitorizadas por tu dispositivo Fitbit a lo largo del tiempo para que puedas
ver las tendencias y evaluar los cambios que se han producido.
Entre las estadísticas se incluyen las siguientes:
• Saturación de oxígeno (SpO2)
• Variación de la temperatura cutánea
• Variabilidad del ritmo cardiaco
• Frecuencia cardiaca en reposo
• Frecuencia respiratoria
Nota: Esta función no está diseñada para diagnosticar ni tratar ninguna afección médica y no se debe
utilizar para fines médicos. Su objetivo es proporcionar información que pueda ayudarte a gestionar tu
bienestar. Si tienes alguna duda sobre tu salud, consulta con un médico. Si crees que puedes estar
sufriendo una emergencia médica, llama al 112.
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toca la baldosa de Gestión del
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