Tabla de contenido
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
Nota: Si hay una hoja delgada de plás-
Llave
tico transparente en la consola, retírela.
PRECAUCIÓN
: Antes de mane-
jar la consola, lea las siguientes precauciones.
• No se pare sobre la banda para caminar
cuando esté encendiendo la máquina para
correr.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo
arriba) mientras esté operando la máquina
para correr.
• Ajuste la velocidad gradualmente para evitar
brincos repentinos de velocidad.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola
seca. Evite derramar líquido en la consola y
use solamente una botella de agua con
tapón en el porta-botellas.
COLOCANDO LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA
La advertencia en la consola está en inglés. Esta ad-
vertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de
calcomanías incluida. Coloque la calcomanía en espa-
ñol a la consola.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO
Antes de operar la consola, asegúrese que el cable eléc-
trico esté enchufado correctamente (véa la página 11).
Calcomanía
Sujetador
Localice el interruptor de
prender/apagar en un
Posición
Prender
lado de la máquina para
correr cerca del cable
eléctrico. Mueva el inte-
rruptor de prender apagar
a la posición prender.
A continuación, párese en los rieles de soporte para
los pies de la máquina para correr. Encuentre el suje-
tador conectado a la llave (vea el dibujo arriba), y des-
lícelo a la cintura de su ropa. Inserte la llave completa-
mente en la consola. Después de un momento, las
pantallas se iluminarán. Pruebe el sujetador cuida-
dosamente tomando unos pasos hacia atrás hasta
que la llave se salga de la consola. Si la llave no se
sale de la consola, ajuste la posición del sujetador.
Siga los pasos abajo para operar la consola.
Inserte la llave en el interruptor de corriente.
1
Unos segundos después de que se introduzca la
llave, las pantallas se iluminarán.
Presione el botón de Comenzar [START] o el
2
L L
botón de Velocidad
para comenzar la banca
para caminar
Por un momento después que el botón se haya
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Mientras que usted hace ejercicios, cambie la velo-
cidad de la banda para caminar como lo desee pre-
sionando los botones de Velocidad [SPEED].
Cada vez que el botón se presione, el ajuste de
velocidad cambiará por 0,1 mph; si un botón se
12
mantiene presionado, el ajuste de velocidad cam-
biará en aumentos de 0,5 mph. Nota: La consola
puede mostrar la velocidad y distancia en mi-
llas o kilómetros (véa LA PANTALLA DE
CALORIAS GRASA/CALORIAS y VELOCIDAD
abajo). Para simplicidad, todas las instruccio-
nes en este manual se refieren a millas.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón Parar [STOP]. El tiempo transcurrido co-
menzará a destellar en la pantalla de Tiempo.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 17).
Siga su progreso con las cuatro pantallas.
3
Pantalla de Tiempo/ Distancia—Esta pantalla
muestra el tiempo
Indicador de Modo
[TIME] transcurrido y la
distancia [DISTANCE]
que Usted ha caminado
o corrido. La pantalla
cambiará de un número
a otro cada algunos se-
gundos, como se mues-
tra en los indicadores de modo.
Pantalla de Calorías Grasa/Calorías/Veloci-
dad—Esta pantalla
muestra la velocidad de
la banda para caminar y
el número aproximado
de calorías grasa [FAT] y
calorías [CALS.] que
usted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en la
página 18). La pantalla cambiará de un número a
otro cada algunos segundos, como se muestra en
los indicadores de modo.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y
distancia en millas o ki-
lómetros. Para cambiar
el sistema de medida,
mantega apretado el
boton Parar, inserte la
llave en la consola, y continúe apretando el botón
Parar por un momento. Una "E" para millas
(Inglesas) o una "M" para kilómetros (métricos)
aparecerá en la pantalla de Calorías
Grasa/Calorías. Presione el botón de Velocidad
para cambiar la unidad de medida. Cuando haya
seleccionado el sistema de medidas que se
desea, saque la llave y vuelva a insertarla.
Para reajustar las pantallas, presione el botón
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
4
Párese sobre los rieles para los pies, presione el
botón Parar y saque la llave de la Consola.
Mantenga la llave en un lugar seguro. Mueva el in-
terruptor de prender/apagar cerca al cable eléctrico
a la posición apagar y desenchufe el cable eléctrico.
COMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA MAQUINA
PARA CORRER
Para variar la intensidad de su ejercicio, se puede
cambiar la inclinación de la máquina para correr. Tiene
cuarto niveles diferentes de inclinación. Primero quite
la llave y desconecte el cable eléctrico, antes de
cambiar la inclinación.
A continuación, pliegue la máquina para correr a la posi-
ción de almacenamiento (vea COMO PLEGAR LA
MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO
en la página 14).
Para cambiar la inclinación, quite el pasador de incli-
nación de la pata de inclinación derecha como se
muestra abajo. Ajuste la pata de inclinación a la altura
deseada y vuelva a insertar el pasador de inclinación.
Asegúrese que el pasador de inclinación esté en la po-
sición trancada que se muestra en el dibujo del recua-
dro. Ajuste la pata de inclinación izquierda de la
misma manera. Asegúrese que ambos pasadores
de inclinación estén insertados desde la misma di-
rección que se muestra.
Pasador de
Inclinación
Pata de
Inclinación
Derecha
Pasador de
Inclinación
Pasador
de
Inclinación
PRECAUCIÓN: Antes de usar la máquina de correr,
L L
asegúrese que ambos pasadores de inclinación
estén completamente insertados a la misma altura.
No use la máquina de correr sin los pasadores de
inclinación.
Después que usted ha ajustado las patas de inclinación,
baje la máquina de correr (vea COMO BAJAR LA
MÁQUINA DE CORRER PARA EL USO en la página 15).
13
Tabla de contenido
