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Niveau
68
INSTALLATION DES BANDES DE RÉSISTANCE
1
Avant de pouvoir vous entraîner avec les bandes de résistance, vous devez
d'abord les fixer à la plateforme vibrante :
Prenez la boucle à l'extrémité de la bande de résistance et enfilez-la à travers
le support situé sous la plateforme vibrante (1). Il y a un crochet de chaque
côté de la plateforme. Une fois que vous avez tiré la boucle à travers le support
(2), prenez la poignée de la bande de résistance et faites-la passer dans la
boucle (3) de manière à former un nœud autour de l'anneau rigide (4). Cela
devrait garantir que la bande de résistance est fermement maintenue et ne se
détachera pas en cours d'utilisation.
Remarque : Avant d'utiliser la plateforme vibrante, assurez-vous que le
nœud est bien fixé. Vérifiez périodiquement les bandes de résistance pour
détecter les signes d'usure et ne les utilisez pas si elles semblent effilochées
ou endommagées.
PROGRAMMES AUTO
Aperçu du déroulement d'un programme
Le temps restant est exécuté comme indiqué dans
ce diagramme.
2
3
4
durée