SPORTSTECH RSX500 Manual Del Usuario página 18

2. 4-3 BENUTZER
Erstellen Sie neue Benutzerdefinierte Profile U1-U4, indem Sie den Widerstandswert für jedes Segment einzeln
eingeben. Das Profil wird dann automatisch gespeichert. Achtung: U0 kann zwar auch verwendet werden, die
eingegebenen Werte werden allerdings nicht gespeichert.
2. 4-4 H.R.C.
HEART RATE CONTROL - Wählen Sie eine Zielherzfrequenz von 55 %, 75 % oder 90 % aus. Bitte geben Sie
anschließend Ihr Alter ein, damit der Computer die Herzfrequenz richtig berechnen kann. Das Display blinkt, wenn
Sie Ihr Ziel erreicht haben.
i. 55 %: Diätprogramm
ii. 75 %: Gesundheitsprogramm
iii. 90 %: Sportprogramm
iv: TAG - BENUTZERDEFINIERTER WERT
2. 4-5 ERHOLUNG
Wenn Sie Ihr Training beenden möchten, drücken Sie ERHOLUNG / RECOVERY. Um diesen Wert korrekt berechnen
zu können, benötigt der Computer Ihre Herzfrequenz. Ein Timer wird von einer Minute herunterzählen und Ihnen
anschließend Ihr Fitnesslevel anzeigen (F1-F6).
ACHTUNG: Während der Erholung kann kein anderer Modus gewählt werden.
F1-F16 = FITNESSLEVEL
Bedienung: ENTER
1. Drücken Sie Erholung, um das Programm zu starten.
2. Lesen Sie Ihr Ergebnis in der unten stehenden Tabelle ab:
Fitnesslevel
F1
F2
F3
F4
F5
F6
2. 4-6 RENNEN
Verwenden Sie den SELECT -UP+, < DOWN-KNAUF, um die SPM anzupassen und die Entfernung einzustellen.
Drücken Sie dann START, um einzustellen, wer zuerst rennt (PC oder Sie). Am Ende sehen Sie, ob Sie gewonnen
(D) oder verloren (E) haben.
2. 4-7 ZEIT / 500 m
Der Computer berecnet automatisch, wie lange Sie für 500 m benötigen.
2. 4-8 DURCHSCHNITT: A + Display
Drücken Sie STOP, um Ihr Training zu beenden. Das Display zeigt dann A + an (Durchschnittswert). Werte wie Zeit
/ 500 m, SPM und Herzfequenz werden verrechnet.
2. 5. BLUETOOTH
Während der Einstellungsphase können Sie die Bluetooth-App verwenden, um ein Smartgerät mit dem Ruderge-
rät zu verbinden.
Kondition
Hervorragend
Gut
Durchschnittlich
In Ordnung
Schlecht
Sehr schlecht
18
Herzfrequenz
(Test-Endfrequenz)
Über 50
40 ~ 49
30 ~ 39
20 ~ 29
10 ~ 19
unter 10