Atos TheraBite Active Band Manual De Instrucciones página 91

4. 調整 Fine Adjustment Knob (微調旋鈕)，
同時施加壓力於控制桿，以便使咬嘴器的
下緣打開約 15 毫米，或您醫生建議的任
何張開程度 (圖 3e 和 3f)。
備註： 不建議張開超過 25 毫米。 備註：
注 意： 注 意：不 使 用 時，不 要 過 度 伸 展 或 讓
ActiveBand 處於伸展位置，這可能會影響
ActiveBand 的耐用性和強度。
2.2 復健計畫 (圖 4a-c) 2.2 復健計畫 (圖 4a-c)
建議您的醫生選擇並結合適合您的練習 ， 包
括定期監測和檢討。
1. 將 Jaw Mobilizer (顎活動器) 握在手中。
2. 用手指一起按下咬嘴器以便插入口中 ，輕
柔地咬著咬嘴器 (圖 4a)。
3. 維 持 該 位 置，張 口 再 閉 口 以 抵 抗
ActiveBand 的阻力 (圖 4b 和 4c)。
注意： 不要突然鬆開控制桿，因為咬嘴器 注意：
會隨著 ActiveBand 施加的力道預先加
載。 慢慢鬆開控制桿，以免牙齒和顎部
疼痛或受傷。
4. 暫停一秒鐘，然後重複該練習 (圖 4b 和
4c)。
ActiveBand 在 Load Scale (負荷刻度尺) 上
的位置、 重複的次數、 每天的療程數，以及治
療時間長度，將視您個人的情況、 目標和目前
的肌肉強度而不同。 您的醫生會根據您的個
人情況建議時間表。
例如，如要增加 肌肉強 度，可以使 用
3-5-30 的時間表， 也就是每天練習 3 次， 每次
5 組， 每組重複 30 次， 每組之間休息一分鐘。
如要維持肌肉強度 (例如在化療或放射
線治療期間)， 可以使用較不密集的 2-4-10
時間表， 每天練習 2 次， 每次 4 組， 每組重
複 10 次。
在許多情況下 ，這些練習均與 TheraBite
使用說明中所描述的被動式伸展練習結合。
備註：練習的早期階段可能會出現輕度疲 備註：
勞 ， 但不應該出現過度疲勞。 過度疲勞可能
是由於練習時間太長或阻力太高。 若您在練
習時出現過度疲勞 ，請休息一下。 如有必要，
請聯絡您的醫生。
以太高的阻力練習太長的時間或嘴巴張
口度太大， 也可能導致關節疼痛。 如果發生
這種情況，請降低練習量、 阻力和 / 或張口
度。 如有必要，請聯絡您的醫生。
遵循醫生的指導，以您可以輕鬆重複做
30次的阻力開始練習 ，然後逐漸增加阻力。
您的最低限度練習計畫： 您的最低限度練習計畫：您可以舒適地進行
規定例行練習的阻力。
您的最高限度練習計畫： 您的最高限度練習計畫：您可以進行相同練
習組數的最大阻力。
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