Alimenti (freschi
o surgelati, circa 100 g)
Frutta
Mele, pere
Verdure
Piselli, porri,
patate
Fagiolini, carote,
zucchine
Carne
Pollo, manzo
Coniglio
Pesce
Trota, merluzzo
Tempi
2
3
misurini
misurini
x
x
x
x
Circa
Circa
7 min.
8 min.
4
misurini
x
x
Circa
10 min.
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