Tabla de contenido
Guía de Cocción para la Cocción por Tiempo
NOTA: Use el nivel de potencia 10 (Alto) a menos que se indique lo contrario.
Verdura
Cantidad
Espárragos
(tallos frescos)
1 libra
(tallos frescos)
paquete de 10 onzas
Frijoles
(verdes frescas)
1 libra cortada en mitades
(verdes congeladas)
paquete de 10 onzas
(lima congelada)
paquete de 10 onzas
Remolachas
(frescas, enteras)
1 racimo
Brócoli
(cortado fresco)
1 racimo (1¼ a 1¼ libras)
(tallos frescos)
1 racimo (1¼ a 1¼ libras)
(congelado, cortado)
paquete de 10 onzas
(tallos frescos)
paquete de 10 onzas
Repollo
(fresco)
Media cabeza (aprox. 2 libras)
(rodajas)
Zanahorias
(frescas, en rodajas)
1 libra
(congeladas)
paquete de 10 onzas
Coliflor
(cabezas)
Media cabeza
(frescas, enteras)
Media cabeza
(congeladas)
paquete de 10 onzas
Maíz
(granos congelados)
paquete de 10 onzas
Elote
(fresco)
1 a 5 elotes
(congelados)
1 elote
2 a 6 elotes
Mezcla de verduras
(congelados)
paquete de 10 onzas
Habas
(frescas, sin cáscara)
2 libras sin pelar
(congelados)
paquete de 10 onzas
Papas
(frescas, en cubos,
4 papas
blancas)
(8 onzas cada uno)
(fresh, whole,
1 (8 onzas)
sweet or white)
2 (8 onzas cada uno)
3
4
Espinaca
(fresca)
10 a 16 onzas
(congelada, cortada
10-oz. package
o en hojas)
Zapallo
(fresco, calabaza
1 libra en rodajas
y amarillo)
(de invierno, bellota
1 a 2 zapallos
o calabacita)
(aprox. 1 libra cada uno)
Tiempo
Comentarios
5 a 8 min.,
En un plato de horneado de vidrio rectangular de 1¼,
Med-High (7)
coloque ¼ de taza de agua. Gire el plato luego de la mitad
del tiempo.
4 a 7 min.
En una cazuela de 1 litro.
10 a 14 min.
En una cazuela de 1¼ litro, coloque 1/2 taza de agua.
4 a 8 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
4 a 8 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque ¼ de taza de agua.
16 a 21 min.
En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
5 a 9 min.
En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
7 a 10 min.
En un plato de horneado de vidrio rectangular de 2 litros,
coloque ¼ de taza de agua. Gire el plato luego de la mitad
del tiempo.
4 a 7 min.
En una cazuela de 1 litro.
4 a 7 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
6 a 9 min.
En una cazuela de 1¼ o 2 litros, coloque ¼ de taza de agua.
5 to 9 min.
En una cazuela de 2 o 3 litros, coloque ¼ de taza de agua.
4 a 8 min.
En una cazuela de 1¼, coloque 1/4 taza de agua.
3 a 7 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
7 a 10 min.
En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua.
7 a 14 min.
En una cazuela de 2 litros, coloque 1/2 taza de agua..
3 a 7 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
2 a 6 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
2-1/4 a 4 min.
En un plato de horneado de vidrio rectangular de 2 litros,
por elote
coloque maíz. Si el maíz tiene cáscara, no use agua;
si el maíz ya fue pelado, agregue una taza de ¼ de agua.
Reordene luego de la mitad del tiempo.
3 a 6 min.
Coloque un plato de vidrio rectangular de 2 litros.
2 a 3 min.
Cubra con un envoltorio plástico ventilado. Reordene luego
por elote
de la mitad del tiempo.
2 a 6 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
7 a 9 min.
En una cazuela de 1 litros, coloque 1/4 taza de agua.
2 a 6 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 2 cucharas soperas de agua.
9 a 11 min.
Pele y corte en cubos de 1 pulgada. En una cazuela de 2 litros,
coloque 1/2 taza de agua. Mezcle luego de la mitad del tiempo.
2 a 4 min.
Perfore con un tenedor de cocina. Coloque en el horno,
6 a 7 min.
a 1 pulgada de distancia, en orden circular. Deje reposar
8 a 9 min.
por 5 minutos.
11 a 12 min.
3 a 6 min.
En una cazuela de 2 litros, coloque la espinaca lavada.
3 a 6 min.
En una cazuela de 1 litro, coloque 3 cucharas soperas de agua.
3 a 5 min.
En una cazuela de 1¼, coloque 1/4 taza de agua.
5 a 9 min.
Corte a la mitad y retire las membranas fibrosas. En un
plato para hornear de vidrio rectangular de 2 litros,
coloque el zapallo con el corte hacia abajo. Luego
de 4 minutos, dé vuelta con el corte hacia arriba.
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