smoothie de banana, baunilha e mel
400ml leite
20ml mel
smoothie de maçã e manga
1 manga, descascada, sem caroço e picada
smoothie de mirtilos e baunilha cremoso
360ml limonada
70g amoras
smoothie de arando, laranja e banana
300ml sumo de laranja
1 banana
smoothie de pêssego e alperce
4 metades de alperce enlatado
2 pêssegos, descascados, sem caroço e picados
200ml leite
1 banana
10ml extracto de baunilha
600ml sumo de maçã
125g gelado de baunilha
300ml sumo de mirtilo
80ml calda de alperce (da lata)
60ml iogurte
10ml mel
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