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3.4.8
Target HR Mode – Modo frecuencia cardíaca objetivo
⚠
ADVERTENCIA
Su aparato de entrenamiento no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca
de este aparato puede resultar imprecisa. Diversos factores pueden influir en la precisión de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve meramente
como ayuda para el entrenamiento.
1.
Pulse en modo «Standby» la tecla TAG HEART RATE para seleccionar el programa.
2.
Ajuste mediante los botones UP y DOWN su edad y confirme los datos con la tecla ENTER.
NOTA
L
La zona objetivo de frecuencia cardíaca se sitúa entre el 65% y el 85% de su frecuencia cardíaca
máxima y se calculará en función de su edad.
3.
Presione START para iniciar el programa.
Los datos de entrenamiento Total Time/Distance/Calories/Watts/Speed/RPM se cuentan hacia adelante.
4.
Al presionar el botón START puedes pausar el programa durante 30 segundos en cualquier
momento.
NOTA
L
Siempre que su frecuencia cardíaca se encuentre en la zona objetivo entre el 65-85%, en la
pantalla aparecerá el mensaje TARGET HEART RATE ACHIEVED (Frecuencia cardíaca objetivo
alcanzada). Si la frecuencia cardíaca se encuentra fuera de la zona objetivo, sonará una señal
acústica y se mostrará una flecha que apunta hacia arriba (frecuencia cardíaca demasiado baja)
o hacia abajo (frecuencia cardíaca demasiado alta) en la pantalla, junto a la frecuencia cardíaca.
Una vez haya vuelto a alcanzar su zona objetivo, vuelve a aparecer el mensaje TARGET HEART
RATE ACHIEVED.
5.
Presione STOP para finalizar el entrenamiento.
Al finalizar el entrenamiento aparecerá un breve resumen de la sesión en la pantalla.
Target Heart-Rate
Fig. 50
UP
ENTER
DOWN
Fig. 51
Fig. 52
UP
UP
PAUSE
START
STOP
Fig. 53
PAUSE
PAUSE
START
START
Target Heart-Rate
Fig. 54
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