SPORTSTECH BRT500 Manual Del Usuario
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Manuales relacionados para SPORTSTECH BRT500

Resumen de contenidos para SPORTSTECH BRT500

  • Página 1 BRT500 Ab-Back-Trainer...
  • Página 47 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuerdo a las instrucciones.
  • Página 48 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/brt500_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Página 49 TABLA DE CONTENIDOS Inhalt 1. PRECAUCIONES ....................52 2. DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS ............54 3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE .................55 4. CONFIGURACIONES ....................62 5. CUIDADO Y MANTENIMIENTO ..................65 6. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS ................65 7. INSTRUCCIONES DE EJERCICIOS ................66...
  • Página 50 1. AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE Esta máquina de ejercicio está construida para su máxima seguridad. Sin em- bargo, deben tenerse en cuenta ciertas precauciones siempre que use una parte de un equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de ensamblar o manejar su máquina.

  • Página 51: Dibujo De Explosión/Lista De Repuestos

    2. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/brt500_spareparts https://service.innovamaxx.de/brt500_spareparts...

  • Página 52: Instrucciones De Ensamblaje

    3. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Es recomendable que dos o más personas ensamblen este banco de mancuernas. Herramientas necesarias para ensamblar la máquina: Dos llaves ajustables, y un destornillador Phillips. Nota: Algunos de los accesorios se instalan previamente en el componente principal, éstos no pueden suministrar- se por separado.
  • Página 53 Paso 2 Ajuste la estructura posterior (6#) al estabilizador (7#), alinee los orificios y asegúre- los con 2 tornillos Allen M10*18 (28#) y 2 arandelas Ø10 (31#). Inserte la estructura posterior (6#) en la estructura principal (1#), asegúrela con un tornillo Allen M10*72 (27#), 2 arandelas Ø10 (31#), una tuerca M10 (33#) y con Ø53×M18×1,5 Perilla de bloqueo (21#) M10 x72...
  • Página 54 Paso 3 Ajuste la estructura principal (1#) al soporte frontal (2#), asegúrela con un pin de bloqueo (19#), un tornillo Allen M10*72 (27#), 2 arandelas Ø10 (31#), una tuerca M10 (33#) y con M8*20 Perilla de bloqueo (20#). M10 x 72 ×1 ø...
  • Página 55 Paso 4 Ajuste los 2 soportes de respaldo (3#) como lo muestra el diagrama, asegúrelos con un tornillo Allen M10×155 (25#), 2 arandelas Ø10 (31#) y una tuerca M10 (33#). Ajuste el pie de apoyo (4#) al soporte de respaldo (3#) y asegúrelos junto con un tornillo Allen M10*150 (26#), 2 arandelas Ø10 (31#) y una tuerca M10 (33#).
  • Página 56 Paso 5 Ubique la almohadilla del asiento (15#) en la estructura principal y asegúrela con 4 tornillos Allen M8*40 (29#) y con 4 arandelas Ø8 (32#). Ubique la almohadilla de respaldo (14#) en el soporte de respaldo (3#) asegúrela de la misma manera. Llave Allen...
  • Página 57 Paso 6 Inserte el marco de ajuste (8#) en el soporte frontal (2#), seleccione la altura desea- da con la perilla de bloqueo M16 (22#). Inserte el tubo de goma (9#) en el orificio del marco de ajuste como se muestra en el diagrama y asegúrelo con un tornillos Allen M8 * 25 de 1pc (35#).
  • Página 58 Paso 7 Ajuste los 2 rollos de goma grande (13#) y los 2 rollos de goma pequeños (12#) desde ambos extremos y agregue los 2 manillares (11#) como se muestra en el diagrama. Apriete todos los componentes y piezas premontadas!

  • Página 59: Configuraciones

    4. CONFIGURACIONES Plegado del aparato de entrenamiento Ubiquen la almohadilla de respaldo en el nivel más bajo y retire la perilla de bloqueo (20#) y el pin de bloqueo (19#). Doble el soporte frontal y asegúrelo con el pin de bloqueo (19#) y con la perilla de bloqueo (20#).

  • Página 60: Horizontal Erigir El Dispositivo De Entrenamiento

    Horizontal erigir el dispositivo de entrenamiento Tire la estructura posterior (6#) desde la estructura principal (1#). Suelte la perilla de bloqueo y doble la estructura posterior (6#) como muestra el diagrama.

  • Página 61: Baje El Respaldo (Posición Negativa)

    Apriete la perilla de bloqueo (21#). Baje el respaldo (posición negativa) Línea de color naranja Empuje el bastidor trasero (6#) hasta el marco principal (1#) hasta que la línea de color naranja alcan- ce el borde del bloque de bloqueo en el marco principal (1#).

  • Página 62: Cuidado Y Mantenimiento

    5. CUIDADO Y MANTENIMIENTO Examine el equipo periódicamente con el fin de detectar cualquier daño o desgaste que pueda haberse producido. Lubrique las partes móviles con aceite suave periódicamente para evitar desgaste prematuro. Inspeccione y apriete todas las partes antes de usar el equipo, reemplace cualquier parte defectuosa inmediatamente, y no use el equipo de nuevo hasta que esté...

  • Página 63: Instrucciones De Ejercicios

    7. INSTRUCCIONES DE EJERCICIOS No importa cómo se ejercite, siempre haga algo de estiramiento primero. El calentamiento muscular hará que sus músculos se extiendan fácilmente, así que caliente al menos 5-10 minutos. Luego le sugerimos hacer los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del ejercicio le ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce los riesgos de lesiones.

  • Página 64: Pectoral Fly Inclinado

    PECTORAL FLY INCLINADO PECTORAL FLY PLANO 1. Ajuste la almohadilla posterior en posición in- 1. Ajuste la almohadilla posterior en posición pla- clinada. 2. Seleccione un peso manejable. 2. Seleccione un peso manejable. 3. Comience con mancuernas ubicadas hacia 3. Comience con mancuernas ubicadas hacia afuera desde su pecho y mantenga sus brazos afuera desde su pecho y mantenga sus brazos ligeramente doblados en los codos.

  • Página 65: Trabajo De Pecho En Posicion Plana

    TRABAJO DE PECHO INCLINADO TRABAJO DE PECHO EN 1. Ajuste la almohadilla posterior en posición in- POSICION PLANA clinada. 1. Ajuste la almohadilla posterior posición plana. 2. Seleccione un peso manejable. 2. Seleccione un peso manejable. 3. Comience con mancuernas ubicadas cerca de 3.

  • Página 66: Flexiones De Brazos

    EXTENSIÓN POSTERIOR FLEXIONES DE BRAZOS 1. Ajuste la almohadilla posterior en posición 1. Ajuste la almohadilla posterior en posición in- declinada y fije el curlpult de acuerdo a su cadera. clinada y fije el curlpult de acuerdo a su cadera. 2.

  • Página 67: Flexión De Biceps

    CRUNCHES ABDOMINALES FLEXIÓN DE BICEPS 1. Ajuste la almohadilla posterior hacia una posi- 1. Ajuste la almohadilla en posición inclinada y ción plana o declinada. jale el curlpult tal como lo muestra la imagen. 2. Sujete sus pies en los soportes para mayor 2.

  • Página 68: Reciclaje

    RECICLAJE Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad.

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