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Idiomas disponibles
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Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad
Körperliche Aktivität
1
Keine.
2
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen,
leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
3
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
4
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
5
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte
körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun neben dem Gewicht auch Körperfett
und die weiteren Werte ermittelt werden.
8
Benutzung
Messung durchführen
• Wählen Sie Ihre gewünschte Funktion und aktivieren Sie die Waage, indem Sie:
Funktion
Aktivierung
Taste
Nur Gewicht
schlagen
Taste
Komplett-
Analyse
schlagen und dann Taste
Zielanalyse
Funktionstaste
Das Display schaltet sich ein, Datum und Uhrzeit erscheinen.
• Warten Sie, bis im Display „0.0 KG" steht.
• Bei den Analyse-Funktionen wählen Sie nun Ihren Benutzer durch Drücken der Taste
/
aus.
• Stellen Sie sich nun barfuß auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleich-
mäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Mes-
sung. Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt.
Wichtig:
Bei den Analyse-Funktionen darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen,
Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt
ausgeführt werden.
• Wenn Sie die Trittfläche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.
drücken oder mit dem Fuß kurz, kräftig und gut hörbar auf die Waage
/
drücken (oder mit dem Fuß kurz, kräftig und gut hörbar auf die Waage
/
drücken)
drücken
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