Tabla de contenido
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
Para subir al entrenador, sujétese a las barandas o
los mangos de pulso y párese sobre el pedal que está
en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en
el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los
pedales pueden girar en ambos sentidos. Se reco-
mienda que gire los pedales en el sentido indicado
por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar
los pedales en sentido contrario.
Barandas
Mangos
de Pulso
Pedales
Para bajarse del entrenador, espere hasta que los
pedales se detengan por completo. Nota: El entre-
nador no tiene piñón libre; los pedales seguirán
moviéndose hasta que el volante se detenga.
Cuando se hayan detenido los pedales, quite primero
el pie del pedal que esté más alto. A continuación,
quite el pie del pedal que esté más bajo.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR
Si el entrenador
se mece un
poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación
situadas debajo
de los estabili-
zadores hasta
que deje de
mecerse.
CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA
IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise-
ñado para su uso con la mayoría de las tabletas de
tamaño completo. No coloque ningún otro disposi-
tivo electrónico u objeto en el soporte para tableta.
Para insertar una
tableta en el soporte
para tableta, coloque
el borde inferior de
la tableta en la ban-
deja. A continuación,
tire del clip sobre el
borde superior de la
tableta. Asegúrese
de que la tableta esté
firmemente sujeta
al soporte para tableta. Gire el soporte para tableta
hasta el ángulo deseado. Realice las mismas ope-
raciones en orden inverso para retirar la tableta del
soporte para tableta.
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Patas de
Nivelación
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