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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón
en la consola para encender la misma.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. A partir de entonces, la consola estará
lista para ser utilizada.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual en la consola para seleccio-
nar la función manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales como lo
desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
lo pedales pulsando los botones de incremento y
reducción Quick Resistencia (resistancia rápida), o
los botones numerados Quick Resistance.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes antes de que los pedales alcancen el nivel
de resistencia deseado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
Esta pantalla puede mostrar la siguiente informa-
ción del entrenamiento:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que quema por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia que ha pedaleado en kilómetros o
millas.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco (vea el paso 5 en página 19).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambie el
nivel de resistencia.
Speed (velocidad): Esta función de pantalla mos-
trará la velocidad de pedaleo en millas o kilómetros
por hora.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, esta pantalla mostrará el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se selecciona un entrena-
miento incluido, esta función de pantalla mostrará
el tiempo restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
Display (visualizar) hasta que se muestre la pes-
taña deseada. También puede pulsar los botones
de aumento y disminución que están al lado del
botón Enter (registrar).
Speed (velocidad): esta pestaña mostrará un
perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará
una pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su
progreso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña le mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa la can-
tidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
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