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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en
la consola para encender la misma.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. A partir de entonces, la consola estará
lista para ser utilizada.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para usar un entrenamiento iFit, inserte el módulo
iFit en la consola. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o vea la portada de este manual.
Debe tener un módulo iFit para utilizar un entrena-
miento iFit.
Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso
a un ordenador con conexión a Internet y puerto
USB. También necesitará una membresía en iFit.
Para usar un módulo inalámbrico iFit también
deberá tener su propia red inalámbrica, incluido un
router 802.11b con la transmisión SSID habilitada
(no se admiten redes ocultas).
Tras insertar el módulo iFit en la consola, pulse el
botón Home (inicio). Se mostrará la pantalla princi-
pal de iFit.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
de iFit.com, podrá cambiar de usuario en la
pantalla principal de iFit. Pulse los botones de
incremento o disminución que están al lado del
botón Enter (registrar) para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit, pulse
uno de los botones de iFit. Antes de que se des-
carguen entrenamientos, deberá añadirlos a su
programa en www.iFit.com.
Pulse el botón Map (mapa) el botón Train (entre-
nar), o el botón Lose Wt. (perder peso) para
descargar el próximo entrenamiento de este tipo
en su programa.
Pulse el botón Compete (competencia) para
competir en una carrera que haya programado
previamente.
Pulse el botón Track (registrar) para volver a ejecu-
tar un entrenamiento iFit reciente de su programa.
Luego, pulse los botones para aumentar y dismi-
nuir, para seleccionar el entrenamiento deseado. A
continuación, pulse el botón Enter para seleccionar
el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento y
el número aproximado de calorías que quemará.
La pantalla también puede mostrar el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competencia, la pantalla puede hacer una cuenta
regresiva hasta el comienzo de la carrera.
Nota: Los botones iFit también pueden ejecutar
entrenamientos demostrativos. Para usar los entre-
namientos de demostración, retire el módulo iFit de
la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la page 17.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste de
audio para su entrenador personal (vea CÓMO
CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la
page 20).
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla. Para reiniciar el entrena-
miento, simplemente comience a pedalear.
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