Programas Controlados Por Frecuencia Cardíaca - CARDIOSTRONG TX90 Instrucciones De Instalacion Y Uso

3.3.5 Programas controlados por frecuencia cardíaca
⚠ ADVERTENCIA
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
Dispone de tres programas de frecuencia cardíaca. Seleccione una de las dos frecuencias cardíacas
objetivo guardadas (60 % o 80 % de su frecuencia cardíaca máxima) o seleccione Target HR e
introduzca manualmente una frecuencia cardíaca objetivo diferente. La consola determina su
frecuencia cardíaca máxima en función de la edad introducida. Para estos programas recomendamos
una banda torácica.
1. Pulse «HRC» en el menú principal.
2. Introduzca su sexo, edad, peso y tiempo de entrenamiento deseado.
3. Seleccione 60 %, 80 % o Target HR.
3.1. Si ha elegido Target HR, puede ajustar su propio valor objetivo entre 72-168.
La inclinación se puede ajustar manualmente durante el entrenamiento. La velocidad se ajusta en
función de la frecuencia cardíaca
4. Pulse en Start y el programa se iniciará.
5. Coloque sus manos en los sensores de pulso de la mano o, alternativamente, utilice una banda
torácica opcional.
NOTA:
L
Si la consola no recibe pulso durante 15 segundos, la pantalla mostrará «NO HR DETECTED» y el
programa finalizará.
6. Pulse la tecla STOP para pausar el entrenamiento.
La velocidad se reduce lentamente hasta llegar a cero. Si se ajusta una inclinación, la cinta de correr
permanece en dicha posición durante la pausa.
6.1. Vuelva a pulsar al tecla STOP para finalizar el entrenamiento. Ahora aparece un resumen de los
datos de entrenamiento recopilados en la pantalla.
6.2. Pulse la tecla START para continuar con el entrenamiento.
→
Tras finalizar el programa, la consola inicia automáticamente la «fase Cool Down».
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TX90