Indicador De La Consola - CARDIOSTRONG TX90 Instrucciones De Instalacion Y Uso

3.1

Indicador de la consola

Incline/pendiente
Distance/distancia
Time/hora
Pulse/pulso
Calories/calorías
Mets
Speed/velocidad
Muestra la pendiente actualmente ajustada entre 1-15 en %.
Muestra la distancia restante o recorrida entre 0,0 - 999 km.
Muestra el tiempo de entrenamiento restante o transcurrido entre
00:00 - 999:00 en minutos.
Muestra la frecuencia cardíaca actual entre 40 - 220 en lpm.
Muestra las calorías restantes o consumidas entre 0 - 9999 en Kcal.
Definición: MET o equivalente metabólico se utiliza para medir el
metabolismo basal medio de una persona. El MET describe la cantidad
de oxígeno consumida por una persona media en reposo.
1 MET= 3,5ml/kg/minuto (el cuerpo utiliza 3,5 mililitros de oxígeno por
kilogramo por minuto) es la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza
en reposo.
Cuanto más intenso el trabajo del cuerpo, más oxígeno consumirá
y mayor será el nivel MET. Si entrena a un nivel de 7 MET, entonces
trabaja unas 7 veces más que en reposo.
También consume 7 veces más oxígeno que en reposo.
+ El entrenamiento entre 3 y 6 MET se considera una actividad física
moderada.
+ El entrenamiento > 6 MET se considera una actividad física intensa.
Muestra la velocidad actual entre 0,8 - 20 en km/h.
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