Tabla de contenido
El número de pasos que debes dar para alcanzar tu
objetivo de pasos para ese día. Al utilizar la función de
objetivo automático, el dispositivo establece un nuevo
objetivo al empezar el día.
Distancia recorrida durante el día.
Cantidad total de calorías quemadas durante el día,
incluidas las calorías quemadas durante la actividad
física y las quemadas en reposo.
El total de minutos de intensidad semanales.
Previsión del tiempo del día.
beat yesterday Tu texto personalizado. Puedes modificar los mensajes
en la aplicación Garmin Connect Mobile.
Opciones del menú
Puedes mantener pulsado el botón del dispositivo para ver el
menú y pulsarlo para desplazarte por las opciones. Puedes
mantener pulsado el botón del dispositivo de nuevo para
seleccionar una opción.
Permite sincronizar datos con tu cuenta de Garmin Connect.
Inicia una actividad cronometrada.
Muestra las opciones del temporizador de tareas.
Inicia el cronómetro.
Localizar un smartphone perdido.
Inicia un desafío Toe-to-Toe
compatible.
Muestra información sobre el dispositivo y las normativas
vigentes.
Permite salir del menú y regresar al widget anterior.
Registrar una actividad cronometrada
Puedes registrar una actividad cronometrada que puede
enviarse a tu cuenta de Garmin Connect.
SUGERENCIA: también puedes registrar automáticamente
actividades de caminata o carrera mediante la función Move IQ
(Configurar el dispositivo, página
1
Mantén pulsado el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Mantén pulsado
para iniciar el tiempo de actividad.
3
Inicia tu actividad.
SUGERENCIA: puedes pulsar el botón del dispositivo para
desplazarte por los datos de tu actividad mientras el tiempo
corre.
4
Una vez que completes la actividad, mantén pulsado el botón
del dispositivo hasta que aparezca
Se muestra un resumen. El dispositivo muestra el tiempo
total y la distancia recorrida durante la actividad.
5
Pulsa el botón del dispositivo para salir del resumen y volver
a la pantalla de inicio.
Puedes sincronizar tu dispositivo para ver los detalles de
actividad en tu cuenta de Garmin Connect.
Usar el temporizador de cuenta atrás
Puedes usar tu dispositivo para iniciar el temporizador de
cuenta atrás.
1
Mantén pulsado el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Mantén pulsado
.
3
Pulsa el botón del dispositivo para desplazarte por las
opciones del temporizador de tareas.
4
Mantén pulsado el botón del dispositivo para seleccionar e
iniciar el temporizador.
2
™
con otro jugador con un dispositivo
3).
.
El dispositivo emite un pitido y el temporizador comienza la
cuenta atrás. Cuando quedan 3 segundos, el dispositivo
emite un pitido hasta que el tiempo se agota.
SUGERENCIA: puedes mantener pulsado el botón del
dispositivo para detener el temporizador.
Usar el cronómetro
1
Mantén pulsado el botón para ver el menú.
2
Mantén pulsado
.
3
Pulsa
para iniciar el cronómetro.
4
Pulsa
para detener el cronómetro.
5
Si es necesario, pulsa
6
Mantén pulsado el botón para salir del cronómetro.
Localizar un smartphone perdido
Puedes utilizar esta función para localizar un smartphone
perdido que se haya vinculado mediante la tecnología
inalámbrica Bluetooth y que se encuentre en ese momento
dentro del alcance.
1
Mantén pulsado el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Mantén pulsado .
El dispositivo vívofit 4 comienza la búsqueda del smartphone
y este emitirá una alerta sonora.
Iniciar un desafío Toe-to-Toe
Puedes iniciar un desafío Toe-to-Toe de 2 minutos con un
dispositivo compatible.
1
Mantén pulsado el botón del dispositivo para ver el menú.
2
Mantén pulsado
para desafiar a otro jugador que se
encuentre dentro del área de alcance (3 m).
NOTA: ambos jugadores deben iniciar el desafío en sus
respectivos dispositivos.
3
Cuando aparezca el nombre del jugador, mantén pulsado
El dispositivo realiza una cuenta atrás de 3 segundos antes
de iniciar el temporizador.
4
Consulta los pasos para los 2 minutos.
Cuando quedan 3 segundos, el dispositivo emite un pitido
hasta que el tiempo se agota.
5
Coloca los dispositivos en el área de alcance (3 m).
Los dispositivos muestran los pasos que ha realizado cada
jugador y quién ha quedado en primer y segundo lugar.
Los jugadores pueden iniciar otro desafío o salir del menú.
Barra de movimiento
Permanecer sentado durante mucho tiempo puede provocar
cambios metabólicos no deseados. La barra de movimiento te
recuerda que necesitas moverte. Tras una hora de inactividad,
aparecerá la barra de movimiento
segmentos
por cada 15 minutos de inactividad adicionales.
Puedes poner a cero la barra de movimiento dando un breve
paseo.
Minutos de intensidad
Para mejorar la salud, organizaciones como los Centers for
Disease Control and Prevention de Estados Unidos, la
American Heart Association
Salud recomiendan al menos 150 minutos a la semana de
para restablecer el cronómetro.
. Se añadirán nuevos
y la Organización Mundial de la
®
Descripción general del dispositivo
.
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