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6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco, retire
las láminas de plástico transparente de los contac-
tos metálicos si es necesario. Además, asegúrese
de que sus manos estén limpias.
Para medir su
ritmo cardiaco,
párese sobre
la plataforma
para caminar y
sujete los con-
tactos metálicos
de las barandas
durante aproxi-
madamente diez
segundos, intente no mover las manos. Cuando
se detecte el pulso, un indicador con forma de
corazón se iluminará intermitentemente en la pan-
talla de calorías cada vez que su corazón lata.
Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará
su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, continúe
sujetando los contactos durante unos 15 se-
gundos.
Contactos
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7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, presione el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a la posición más baja. El
nivel de inclinación deberá estar en el mínimo
ajuste para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se pliegue en la posición
de almacenamiento. A continuación, retire la llave
de la consola y guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando terine de usar la máquina para correr,
presione el interruptor a la posición Off (apagada)
y desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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