Tabla de contenido
Incline (Incline): Esta función de pantalla mos-
trará el nivel de inclinación de la rampa durante
algunos segundos cada vez que cambia el nivel de
inclinación.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco (vea el paso 5 en page 21).
Resistance (Resist.): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambie el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla mostrará la velo-
cidad de pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
Stride (zancadas): Esta función de pantalla mos-
trará el número total de zancadas que ha dado con
los pedales.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, Esta función de pantalla mostrará el
tiempo que ha transcurrido. Cuando se selec-
ciona un entrenamiento incorporado, esta función
de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
Disp (visualizar) hasta que se muestre la pestaña
deseada. También puede pulsar los botones de
aumento y disminución que están al lado del botón
Enter (registrar).
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un
perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará una
pista de 1/4 milla (400 m). Mientras hace ejercicios,
el rectángulo intermitente mostrará su progreso. La
pestaña My Trail (mi sendero) mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña le mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa la can-
tidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES
DE LA CONSOLA en la página 25 para fijar el
menú por defecto). Si es necesario, pulse nueva-
mente el botón Home.
Cuando un módulo inalám-
brico iFit está conectado, el
símbolo de red inalámbrica en
la parte superior de la panta-
lla mostrará la intensidad de
su señal inalámbrica. Cuatro
arcos indican una señal de excelente calidad.
Para salir de la función manual o de un entrena-
miento, pulse el botón Home. Si es necesario,
pulse nuevamente el botón Home.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento o disminución del
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Si hay láminas
de plástico en
los contactos
metálicos del
monitor del
ritmo cardíaco
del mango, retí-
relas. Para medir
su ritmo car-
díaco, sostenga
el monitor del
ritmo cardíaco del mango, con las palmas de las
manos apoyadas sobre los contactos. Evite mover
las manos o apretar demasiado los contactos.
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Contactos
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