Fuerza Explosiva - CefarCompex Physio 5 Guia Practica

FUERZA EXPLOSIVA

Indicación
Para atletas que practican una disciplina en la que la fuerza explosiva
constituye un factor importante en el rendimiento. Para aumentar la
capacidad de fuerza máxima instantánea. El uso recomendado es tres
veces a la semana.
Efectos
Este programa aumenta la velocidad a la que se alcanza el nivel de
fuerza y aumenta la eficacia de las acciones explosivas (por ejemplo,
saltos o carreras cortas).
Electrodos
Los electrodos se colocan en el músculo que se va a estimular según las
indicaciones correspondientes. Consulte las posiciones de los electrodos
recomendadas en la cubierta desplegable.
Intensidad
La energía de estimulación máxima tolerable es uno de los factores
clave para la eficacia del tratamiento. Cuanto mayor sea la energía
de estimulación, mayor será el número de fibras musculares (unidades
motoras) en funcionamiento. Intente aumentar progresivamente el nivel
de energía aplicado durante una sesión de tratamiento.
Opción 2+2
Si el paciente experimenta alguna molestia o dolor durante la
estimulación, la función 2+2 permite combinar este programa (canal 1+2)
con un programa para aliviar el dolor (canal 3+4).
FUERZA EXPLOSIVA (32 MIN)
Calentamiento
Frecuencia
Duración de subida
Duración de fase
Duración de bajada
Contracción
5 Hz 104 Hz
1,5 s 0,75 s
5 min 3 s
2 s 0,5 s
Reposo activo Recuperación final
1 Hz 3 Hz
0,5 s 1,5 s
28 s 10 min
0,5 s 3 s
ES
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