CefarCompex Physio 5 Guia Practica página 138

FORZA ESPLOSIVA
Indicazioni
Per gli atleti che praticano discipline in cui la forza esplosiva rappresenta
un fattore importante per le prestazioni. Per aumentare la capacità
di forza massima istantanea. Se ne raccomanda l'utilizzo tre volte a
settimana.
Effetti
Questa programma aumenta la velocità alla quale viene raggiunto il
livello di forza e migliora l'efficacia delle azioni esplosive, come salti,
sprint e così via.
Elettrodi
Elettrodi posizionati come indicato in base al muscolo da stimolare.
Consultare i suggerimenti sul posizionamento degli elettrodi riportati
sulla copertina del pieghevole.
Intensità
Energia di stimolazione massima tollerabile, uno dei fattori chiave
per l'efficacia del trattamento. Maggiore è l'energia di stimolazione,
maggiore è il numero di fibre muscolari (punti motori) attivate. Provare
ad aumentare progressivamente il livello di energia nel corso di una
seduta.
2+2
Se durante la stimolazione il paziente prova fastidio e dolore, la funzione
opzionale
2+2 consente di combinare il programma (canali 1+2) con un programma
per alleviare il dolore (canali 3+4).
FORZA ESPLOSIVA (32 MIN)
Riscaldamento
Frequenza
Tempo di salita
Durata della fase
Tempo di discesa
Contrazione
5 Hz 104 Hz
1,5 sec 0.75 sec
5 min 3 sec
2 sec 0.5 sec
Riposo attivo Fase di recupero
finale
1 Hz 3 Hz
0.5 sec 1,5 sec
28 sec 10 min
0.5 sec 3 sec
ITA
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