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ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión (presión arterial elevada) es el diagnóstico que se da cuando
las lecturas de la presión arterial son constantemente superiores a las nor-
males. Es sabido que, la hipertensión si no se trata puede provocar accidentes
cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades. Conocida como el
"asesino silencioso" porque no siempre genera síntomas que advierten sobre
el problema, la hipertensión es tratable si se diagnostica a tiempo.
¿Puede controlarse la hipertensión?
Muchas personas pueden controlarse la hipertensión modificando su estilo de
vida, reduciendo al mínimo el estrés y tomando ciertos medicamentos ade-
cuados bajo receta y vigilancia médica. La Asociación Americana del Corazón
recomienda adoptar los siguientes hábitos de estilo de vida para prevenir o
controlar la hipertensión:
No fumar
Disminuir el consumo de sal y grasa.
Hacer ejercicio regularmente
Hacerse chequeos médicos periódicos.
¿Cuál es la ventaja de tomarse la presión
arterial en casa?
En la actualidad se sabe a ciencia cierta que, para muchas personas, las lec-
turas de la presión arterial efectuadas en el consultorio del médico o en
entornos hospitalarios pueden resultar elevadas debido al nerviosismo y a la
ansiedad. Esta respuesta generalmente se denomina "hipertensión de bata
blanca". Para determinar si esto le está sucediendo a usted, llévese el monitor
que usa en casa al consultorio del médico; antes de que el médico o la enfer-
mera le tomen la presión, tómesela usted mismo con su monitor y compare el
resultado con las lecturas que obtiene en casa.
En cualquier caso, la automedición en casa complementa las lecturas profe-
sionales y proporciona un historial más exacto y completo de su presión arte-
rial. Adicionalmente, se ha demostrado en estudios clínicos que la detección y
el tratamiento de la hipertensión mejoran cuando los pacientes combinan las
consultas con sus médicos con el monitoreo de la presión arterial en casa.
S-14
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Mantener el peso
adecuado
Vigilarse la presión
arterial con regularidad
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