GyroTwister Xbeam Manual Del Usuario página 13

! Zorg ervoor dat er geen stof of andere vreemde lichamen in het apparaat kunnen binnen-
dringen. Deze zouden de beweeglijkheid van de rotor kunnen schaden.
! Leg de GyroTwister Xbeam niet op een hard oppervlak, terwijl hij nog in beweging is.
Waarschuwing
Train met mate. Bij acute blessures, geïrriteerde zenuwen of andere klachten, dient u
medisch advies in te winnen alvorens de GyroTwister Xbeam te gebruiken.
Mocht u tijdens of na de oefeningen pijn of een onaangenaam gevoel gewaarworden,
dient u de oefening onmiddellijk te stoppen en uw arts te raadplegen.
Dit trainingsapparaat is niet geschikt voor kinderen onder 14 jaar!
CD-ROM
Bij deze gebruiksaanwijzing bevindt zich een mini-cd-rom. Hierop vindt u:
1. De gyrometer – de toerentellersoftware voor uw GyroTwister/Xbeam. Hiervoor hebt u
een pc met Windows95/98/NT/2000/XP/ME, een geluidskaart en een microfoon nodig.
Het programma analyseert het door uw GyroTwister voortgebrachte geluid en berekent
daaruit het toerental.
2. Een filmpje met een snelcursus in 5 minuten. Dit filmpje vervangt de gebruiksaanwijzing
niet, maar vult deze aan.
3. De GyroTwister-breaktimer – de fitnesssoftware voor op kantoor.
Leg de cd-rom in de cd-romspeler van uw computer en volg de instructies. Mocht de
cd-rom niet automatisch starten, kunt u dit handmatig doen door te dubbelklikken op
„start.exe".
24
Cos'è il GyroTwister Xbeam?
Il GyroTwister Xbeam è un'apparecchiatura sportiva che sconvolge – in senso positivo:
recenti studi tedeschi hanno mostrato che esercizi costanti con il GyroTwister permettono
di migliorare significativamente la forza prensile.
Si registrano effetti benefici anche per il braccio superiore, il braccio inferiore e le articola-
zioni del polso.
Il GyroTwister non funziona come gli altri apparecchi, ad esempio con pesi o molle fisse;
esso sfrutta il principio della forza centrifuga. La forza dell'apparecchio è quindi variabile
e si adegua di volta in volta alle condizioni fisiche dell'utilizzatore.
La forza centrifuga generata a 14.000 giri al minuto corrisponde a 17 (!) kg.
Come funziona il GyroTwister Xbeam?
Il GyroTwister Xbeam non ha batterie! Viene fatto ruotare esclusivamente dalla forza
muscolare dell'utilizzatore.
All'interno dell'apparecchio si trova un rotore di circa 200 kg. di peso, il cuore del sistema.
Se il rotore viene messo in movimento, si crea un impulso di rotazione attorno all'asse.
Come agisce un simile impulso, lo sanno bene i ciclisti. Se si sale su una bicicletta ferma,
si cade. Più si pedala veloci, più si è stabili. Per il movimento delle articolazioni deve esse-
re quindi applicata più forza a velocità crescente. Allo stesso modo il rotore produce
all'interno dell'apparecchio una stabilità, che viene provocata dal momento di inerzia (la
massa volanica dista circa 2 cm dall'asse) e dalla velocità di rotazione.
L'utilizzatore cerca ora di ribaltare lateralmente il rotore e quindi il suo asse esercitando in
questo modo un momento torcente sul rotore stesso. Il giroscopio reagisce con un
movimento contrapposto, nel tentativo di raddrizzarsi. Questo forza viene definita
« precessione ».
25