Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
... en door wie wordt hij gebruikt?
Sporters en muzikanten
Doorzijn eigenschap de armen van de vingertoppen tot de schouders te verstevigen, is de
GyroTwister Xbeam niet alleen voor klimmers, surfers, bergbeklimmers, kegelspelers,
bowling-, tennis-, squash-, baseball-, basketbal- en golfspelers geschikt, maar ook voor
muzikanten, zoals drummers, pianisten en gitaristen. En ook fietsers en motorrijders die
last hebben van gevoelloze handen bereiken positieve resultaten met de GyroTwister
Xbeam.
Computergebruikers
Mensen die dagelijks voor de computer zitten of andere steeds terugkerende taken ver-
richten, moeten hun spieren regelmatig losmaken door even de GyroTwister Xbeam te
gebruiken (1-2 minuten volstaan). Dit ontspant, verbetert de doorbloeding en kan ertoe bij-
dragen een overprikkeling of ontsteking van de spieren, zenuwen of pezen, zoals bijv. het
Carpal Tunnel Syndroom of RSI-syndroom (= Repetitive Strain Injury), te voorkomen.
Oudere mensen
De GyroTwister Xbeam kan het coördinatievermogen verbeteren en spierafbraak voorko-
men. Hij is dus perfect geschikt als hulpmiddel bij een revalidatie, bijv. na een beenbreuk.
In dergelijke gevallen moet u het gebruik van de GyroTwister Xbeam echter met uw arts
bespreken!
Bovendien profiteren precies oudere mensen van de positieve eigenschappen van de Gyro-
Twister Xbeam, want hij kan ertoe bijdragen dat het bewegings- en coördinatievermogen
ook op een hogere leeftijd behouden blijft.
Door zijn geringe grootte kan de GyroTwister Xbeam overal worden meegenomen. Gebruik
hem terwijl u leest, naar de televisie kijkt, eet, wandelt, tijdens een korte rustpauze op het
werk of bij alle andere mogelijke gelegenheden.
20
Zo start u de GyroTwister Xbeam
1. Neem de GyroTwister Xbeam zo in de hand, dat de gesloten bovenkant volledig in uw
handpalm ligt. De opening is nu vrij en van uw hand weg gericht (zie foto 1).
2. Steek een uiteinde van het bijgeleverde startkoord in het gat in de rotor van uw
GyroTwister Xbeam (zie foto 2).
3. Wikkel het hele koord tot het einde strak op (zie foto 3).
4. Houd de GyroTwister Xbeam goed vast!
Trek het koord nu met een ruk uit de GyroTwister Xbeam en let erop dat het hierbij niet
tegen het omhulsel schuurt. Trek voldoende snel, alsof u een grasmaaier wil starten. Let
erop dat u het koord er altijd naar voren uittrekt en nooit naar de zijkant, anders zou
het koord in de GyroTwister Xbeam verward kunnen raken (zie foto 4).
5. Houd de GyroTwister Xbeam met de opening naar beneden. Ervaar de beweging van de
rotor en houd deze in stand (met de klok mee of in tegengestelde richting draaien).
verhoog langzaam de snelheid (zie foto 5).
Belangrijk
De GyroTwister Xbeam stopt pas als u geen energie meer toevoegt. Als hij al na korte tijd
stopt, wil dat zeggen dat u hem niet goed beweegt.
Als u problemen hebt om de juiste beweging te vinden, kan de volgende oefening u
helpen: Leg de GyroTwister Xbeam even opzij en steun uw ellebogen op een tafelblad.
Houd de onderarm met de hand van de andere arm onder de pols vast. Teken nu met uw
wijsvinger zo groot mogelijke cirkels in de lucht, ong. 2 cirkels per seconde. Dat is de basis-
beweging!
21
Tabla de contenido
