Tabla de contenido
Al final de cada segmento del entrenamiento
se escuchará una serie de tonos sonoros y el
próximo segmento del perfil comenzará a destel-
lar intermitentemente. Si se ha programado un
nivel de resistencia, un nivel de inclinación de
la rampa y/o una meta de rpm diferente para el
siguiente segmento, el nivel de resistencia, el nivel
de inclinación de la rampa y/o la meta de rpm se
mostrarán en la pantalla durante algunos segundos
para avisarle. Luego cambiará la resistencia de los
pedales y el nivel de inclinación de la rampa.
A medida que vaya haciendo el ejercicio, se le
indicará que mantenga la velocidad de pedaleo
cercana a la meta de velocidad del segmento
actual. Cuando aparezca una flecha hacia arriba
en la pantalla, aumente su paso. Cuando aparezca
una flecha hacia abajo en la pantalla, disminuya
su paso. Cuando no aparezca ninguna flecha en la
pantalla, mantenga su paso actual.
IMPORTANTE: Lo único que se pretende con
la meta de rpm es que le sirva de motivación.
Puede que su velocidad de pedaleo real sea
inferior a la meta de velocidad. Asegúrese de
pedalear a una velocidad que le sea cómoda.
Si el nivel de resistencia o de inclinación para el
segmento actual es demasiado alto o bajo, usted
podrá modificar manualmente la configuración
pulsando los botones Resistance (resisten-
cia) o Power Ramp (inclinación de la rampa).
IMPORTANTE: Cuando el segmento actual
del entrenamiento termine, los pedales se
ajustarán automáticamente al nivel de resisten-
cia programado para el siguiente segmento y
la rampa se ajustará automáticamente al nivel
de inclinación programado para el siguiente
segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el
entrenamiento en cualquier momento, deje de
pedalear. El tiempo comenzará a destellar en la
pantalla. Para reiniciar el entrenamiento, simple-
mente comience a pedalear.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en el página 18.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en el página 19.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 6 en el página 20.
7. Una vez que haya terminado de hacer el ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en el página 20.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT LIVE
Deberá tener un módulo iFit Live para usar el entre-
namiento iFit Live.
Para comprar un módulo iFit Live en cualquier
momento, visite a www.iFit.com o llame al número
de teléfono que está en la portada de este manual.
Nota: Para usar un módulo iFit Live, debe tener acceso
a un ordenador con conexión a Internet y puerto USB.
También necesitará una membrecía en iFit.com. Para
usar un módulo inalámbrico iFit Live también deberá
tener su propia red inalámbrica, incluido un router
802.11b con la transmisión SSID habilitada (no se
admiten redes ocultas).
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit Live deben estar ale-
jados al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor, ni
conectados a éstos.
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE a en la
página 18.
2. Asegúrese de que el módulo iFit Live esté
introducido en la consola.
Para usar un entrenamiento iFit Live, asegúrese
de que el módulo iFit Live esté introducido en la
consola.
3. Seleccione el modo iFit Live.
Para seleccionar la función iFit Live, pulse el botón
iFit Live.
4. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado con su mem-
brecía de iFit.com, podrá cambiar de usuario en
la pantalla principal de iFit Live. Pulse los botones
de incremento o disminución que están al lado del
botón Enter (registrar) para seleccionar un usuario.
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