Informationen Über Die Körperzusammensetzung - Omron BF508 Manual De Instrucciones

Informationen über die Körperzusammensetzung
Prinzip der Berechnung der Körperzusammensetzung
Körperfett hat eine geringe elektrische Leitfähigkeit
Das BF508 ermittelt den Körperfettanteil mithilfe der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Muskeln, Blutgefäße
und Knochen sind Körpergewebe mit einem hohen Wassergehalt, die Strom gut leiten. Körperfett ist ein Gewebe mit
einer geringen elektrischen Leitfähigkeit. Das BF508 sendet einen sehr schwachen elektrischen Strom von 50 kHz
und weniger als 500 A durch Ihren Körper, um den Anteil des Fettgewebes zu bestimmen. Diesen schwachen elek-
trischen Strom beim Betrieb des BF508 nehmen Sie nicht wahr.
Die Waage bestimmt die Körperzusammensetzung über den elektrischen Widerstand, zusammen mit Größe,
Gewicht, Alter und Geschlecht. Die Ergebnisse werden basierend auf den Daten von OMRON zur Körperzusam-
mensetzung ermittelt.
Die Messung erfolgt am gesamten Körper, um den Einfluss von Schwankungen zu
verringern.
Im Laufe des Tages sammelt sich das Wasser im Körper langsam in den unteren Extremitäten. Darum tendieren
die Beine und Knöchel dazu, gegen Abend oder in der Nacht anzuschwellen. Das Verhältnis von Wasser im obe-
ren und unteren Körper unterscheidet sich morgens und abends. Dies bedeutet, dass sich auch der elektrische
Widerstand (Impedanz) des Körpers unterscheidet. Da das BF508 Elektroden für Hände und Füße verwendet,
kann das Gerät den Einfluss dieser Schwankungen auf die Messergebnisse verringern.
Empfohlene Messzeiten
Damit Sie Übergewicht vorbeugen oder dieses reduzieren können, sollten Sie die normalen Veränderungen Ihres
Körperfettanteils verstehen. Die Trends Ihres Körperfetts schätzen Sie richtig ab, wenn Sie wissen, zu welchen
Zeiten sich der Körperfettanteil in Ihrem Tagesrhythmus ändert. Es empfiehlt sich, dieses Gerät immer in dersel-
ben Umgebung und unter denselben Alltagsbedingungen zu verwenden. (Siehe Diagramm)
Tägliche Aktivitäten
Aufwachen
Empfohlene Zeit
Frühstück
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Mittagessen
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Baden oder
Abendbrot essen
2 Stunden
Empfohlene Zeit
Schlafengehen
Nehmen Sie keine Messungen unter den folgenden Bedingungen vor:
- Unmittelbar nach intensivem Sport, nach einem Bad oder einem Saunagang.
- Nach dem Verzehr von Alkohol oder einer großen Menge Wasser, nach einer Mahlzeit (etwa 2 Stunden).
Wenn unter den nachfolgend genannten physikalischen Bedingungen eine Messung durchgeführt wird, kann die
errechnete Körperzusammensetzung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen, weil der Wassergehalt im Kör-
per verändert ist.
Nach dem
Aufwachen
Vor dem Mittagessen - etwa
2 Stunden nach dem Frühstück
Am Nachmittag - etwa 2 Stunden
nach dem Mittagessen, und vor dem
Baden oder dem Abendbrot
Vermeiden Sie Messungen direkt
nach dem Essen oder dem Baden.
Vor dem Schlafengehen - etwa
2 Stunden nach dem Abendbrot
oder dem Baden
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