Microlife WS 100 Manual De Instrucciones página 16

• A balança é segura e pode ser usada por qualquer pessoa como
simples balança; funciona com uma pilha de lítio de 3 V. No
entanto, as seguintes pessoas não deverão utilizá-la para efec-
tuar a medição do teor de água e/ou gordura corporal:
− mulheres grávidas
− pessoas a tomar medicação cardiovascular
− portadores de pacemakers ou outros tipos de equipamentos
médicos ou electrónicos
− pessoas em estado febril
− crianças com menos de 10 anos de idade
− pessoas a realizar diálise, com edemas nas pernas, pessoas
com dimorfismo ou com osteoporose
• Pese-se sempre na mesma balança todos os dias à mesma
hora, de preferência sem roupa e antes de tomar o pequeno-
almoço. Para obter os melhores resultados da balança, pese-se
duas vezes e se os dois resultados forem diferentes, o peso
correcto é a média das duas leituras. Aguarde cerca de
15 minutos após ter-se levantado, para que a água possa distri-
buir-se por todo o corpo.
• A superfície da balança pode ser escorregadia, se estiver
molhada.
• Se ocorrer um erro durante a análise da percentagem de água
e gordura corporal, a balança desliga-se automaticamente.
• A precisão da medição da percentagem de água e de gordura
pode sofrer alterações nos seguintes casos:
− nível elevado de álcool
− nível elevado de cafeína ou medicamentos
− após uma actividade desportiva intensa
− em caso de enfermidade
− durante a gravidez
− após refeições pesadas
− na presença de problemas de desidratação
− caso os dados pessoais (altura, idade, sexo) não tenham
sido introduzidos correctamente
− se tiver os pés molhados ou sujos
AVISO: As percentagens de água e gordura corporal devem ser consideradas apenas como informações aproxi-
madas. Para obter informações adicionais, consulte o seu
médico ou nutricionista.
AVISO: A função de medição das percentagens de água e
gordura corporal pode ser utilizada apenas por pessoas
incluídas no grupo de idade dos 10 aos 100 anos e com
altura compreendida entre 1 e 2 m.
Forma física
Para determinar a percentagem de gordura corporal da forma mais
correcta, esta balança terá em consideração não apenas o peso, a
altura, a idade e o sexo dos indivíduos, mas também o estilo de
vida e o nível de actividade física praticado.
Por este motivo, ao introduzir dados pessoais deverá optar entre
3 NÍVEIS DE FORMA FÍSICA diferentes.
• Fit 1:
Esta categoria inclui todos os indivíduos sedentários que nos últimos
meses não tenham praticado qualquer actividade física ou tenham
praticado a nível moderado, menos de duas vezes por semana e
durante um período inferior a 15 minutos em cada sessão.
Este nível poderá ser seleccionado por pessoas que pretendam
iniciar uma dieta, bem como praticar uma actividade física,
tendo em vista a redução da massa de gordura corporal. O Fit 1
deverá ser utilizado durante aproximadamente 6/10 semanas a
partir do início do programa de exercício físico/dieta.
16
• Fit 2:
Esta categoria inclui todos os indivíduos que pratiquem regular-
mente actividades físicas (entre 3 e 5 vezes por semana,
durante pelo menos 20 minutos por sessão). O Fit 2 deve ser
utilizado durante aproximadamente 8/12 semanas.
• Fit 3:
Esta categoria inclui os indivíduos (atletas, desportistas) que
pratiquem uma actividade física diária intensa (5 ou mais vezes
por semana) e que tenham desenvolvido flexibilidade, resis-
tência e força com o decorrer do tempo.
3. Utilizar o aparelho pela primeira vez
Colocar as pilhas
Esta balança funciona com uma pilha de lítio substituível. Quando
a pilha estiver gasta, o mostrador indica «LO» 7 ou o símbolo de
pilha. Coloque uma nova pilha no respectivo compartimento 5
com o pólo positivo virado para cima.
Não elimine as pilhas juntamente com o lixo doméstico, elimine
as pilhas com os resíduos especiais.
Se a balança não for utilizada durante um longo período de tempo,
deverá retirar a pilha.
Interruptor KG / LB
Localizado na parte inferior da balança, este interruptor 6 permite
escolher a unidade de medida de peso: kg, lb ou st. Seleccione sempre
a unidade de medida pretendida quando a balança estiver desligada
(caso contrário, a unidade de medida não poderá ser alterada).
Utilizar como simples balança
1. Ligue a balança pressionando o centro da plataforma.
2. Aguarde alguns segundos e quando aparecer a indicação
«0.0» 8 no mostrador, a balança está pronta a ser utilizada.
3. Suba para a balança e aguarde sem efectuar movimentos;
decorridos alguns segundos, o mostrador indica o seu peso 9.
Não se encoste a qualquer suporte enquanto estiver a ser efec-
tuada a medição do peso, uma vez que, deste modo, a leitura
poderá ser alterada.
4. Desça da balança, o mostrador continua a indicar o seu peso
durante alguns segundos e depois desliga-se automaticamente.
4. Introduzir os dados pessoais
Esta balança poderá memorizar dados pertencentes a 10 indiví-
duos diferentes.
1. Ligue a balança pressionando o centro da plataforma.
2. Aguarde alguns segundos e quando surgir «0.0» 8 no
mostrador, pressione o botão SET 1.
3. A informação «P-01» AT será apresentada a piscar no
mostrador, indicando o indivíduo «01»: se pretender alterar a
localização da memória (memórias de 01 a 10), pressione os
símbolos « » 3 ou « » 4. Quando tiver seleccionado a
localização de memória, pressione SET 1 para confirmar.
4. Introduza a altura (entre 100 cm e 200 cm) AK utilizando os
símbolos « » 3 ou « » 4 para aumentar ou diminuir o
valor. O mostrador apresentará o valor em cm ou pés (ft). Pres-
sione SET 1 para confirmar.
5. Utilize os símbolos « » 3 ou « » 4 novamente para intro-
duzir a idade (entre 10 e 100) AL e, em seguida, pressione
SET 1 para confirmar.