PRECAUCI6N: No usepapel de aluminio duranteel ciclo de cocci6n.
CONSEJOS
PARA COCCI6N
Ca rne
1. No se requieren
t6cnicas
especiates.
La came
debe
preparase
en la forma
convencionat
para
cocinar.
Agregue
condimentos
si Io desea.
Siempre
descongele
la
came
totalmente
antes
de cocinar.
2. Ponga
la came
en una bandeja
para
asar
a microondas
o
un plato
especial
para
microondas
y ponga
6ste sobre
la
bandeja
giratoria.
3. Cocine
de acuerdo
a la "Tabla
para
cocinar
carnes"
(a
confinuaci6n).
Use el tiempo
m6s largo
para
carnes
grandes
y los tiempos
m6s cortos
para
carnes
m6s peque_as.
Para
chuletas
gruesas
use el tiempo
m6s largo.
4. D6 vuelta
la came
una vez en la mitad
del tiempo
de
cocci6n.
5. Deje
reposar
por 5-1 0 minutos
envuelta
en papet
de
aluminio
despu6s
de cocinar.
Et tiempo
de reposo
es muy
importante
para
que se complete
et proceso
de cocci6n.
6. AsegOrese
de que la came,
especiatmente
de cerdo,
est6
comptetamente
cocinada
antes
de comerla.
Tabla para cocinar
carnes
Intensidad
de
Tiempo
de
Corte
microondas
cocci6n pot libra
RES
Costillas
- Medio
cocida
- Bien cocida
Came molida
(para guisados),
hamburguesas,
frescas o descongeladas
(4 ozc/u)
- 2 hamburguesa
- 4 hamburguesas
CERDO
Lomo, pata,
tocino
- 4 Ionjas
- 6 Ionjas
8
8
"ALTO" (] oo%)
"ALTO" (] 00%)
"ALTO" (] 00%)
8
"ALTO" (] 00%)
"ALTO" (] 00%)
9_/2 to ] ] _/2 minutos
] 1 _/2 to 14 minutos
6 _/2 to 9 _/2 minutos
2_/2 to 4_/2 minutos
3_/2 to 5_/2 minutos
]2_/2 to ]6_/2 minutos
2_/2 to 3_/2 minutos
3_/2 to 4_/2 minutos
NOTA:
Los tiempos
listados
en la tabla
son s6to una gufa.
Considere
atgunas
diferencias
de acuerdo
at gusto
y
preferencias
individuates.
Los tiempos
tambi6n
pueden
variar
con la forma,
corte
y composici6n
de los atimen-
tos.
Aves
1. No se requieren
t6cnicas
especiates.
Las ayes
deben
preparase
en la forma
convencionat
para
cocinar.
Agregue
condimentos
si Io desea.
2. Las ayes deben
estar
comptetamente
descongetadas.
Saque
las menudencias
y las abrazaderas
de metal.
3. Pique
la piet y pase
aceite
vegetal
con un pincet
a menos
que et ave est6 previamente
marinada.
4. Todas
las carnes
de ave deben
cocinarse
en una bandeja
para
asar
a microondas
o en un plato
especial
para
microondas
y luego
puesto
sobre
la bandeja
giratoria.
5. Cocine
de acuerdo
alas
instrucciones
de
la "Tabta
para
cocinar
ayes"
que se muestra
a continuaci6n.
D6 vuelta
cuando
est6
a medio
cocinar.
Debiclo
a su forma,
las aves
tienden
a cocinarse
en forma
despareja,
especialmente
las
partes
huesudas.
At darlas
vuetta
durante
la cocci6n
estas
partes
se cocinan
en forma
m6s pareja.
6. Deje
reposar
por
5-1 0 minutos
envuelta
en papel
de
aluminio
antes
de sacar
la carne.
El tiempo
de reposo
es
muy importante
para
comptetar
la cocci6n.
7. Aseggrese
de que las ayes
est6n
bien
cocidas
antes
de
comertas.
Las aves enteras
est6n
completamente
cocidas
cuando
los jugos
saten
claros
desde
adentro
det musto at
pincharlo
con un cuchitlo.
Los trozos
de ave
deben
picarse
con un cuchillo
en la parte
m6s gruesa
para
asegurar
que los
jugos
son claros
y la came
es firme.
Tabla para cocinar
aves
Ave
POLLO
Entero
Pechuga
(con hueso)
Porciones
Intensidad de
microondas
8
8
8
Tiempo de
cocci6n por
libra
] ] to ] 5 minutos
] 0 to ] 4 minutos
] ] to ] 7 minutos
PAVO
Entero
8
] ] to ] 5 minutos
NOTAS:
Los tiempos
listados
en la tabta
son s6to una gufa.
Considere
algunas
diferencias
de acuerdo
al gusto
y
preferencias
individuales.
Los tiempos
tambi6n
pueden
variar
con la forma,
corte
y composici6n
de los alimentos.
Si se reltena
un ave
entera,
et peso det ave reltena
se debe
considerar
para
catcular
et tiempo
de cocci6n.
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