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Durante el programa de disco compacto o video,
un sonido electrónico "pío" le alertará cuando la
velocidad e/o inclinación de la máquina para co-
rrer está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre
escuche por el sonido "pío" y esté preparado
para los cambios de velocidad e/o inclinación.
En algunos casos, la velocidad e/o inclinación
pueden cambiar antes que el entrenador per-
sonal describa el cambio.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del programa
de disco compacto o video.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar en la consola. El
tiempo comenzará a hacer la señal intermitente en
la pantalla Tiempo. Para comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad + otra vez. Después de un momento, la
banda para caminar comenzará a moverse.
Cuando el próximo "pío" se escuche, la veloci-
dad e inclinación cambiará a los ajustes próxi-
mos del programa de disco compacto o video.
Cuando el programa de disco compacto o video
se complete, la banda para caminar se detendrá y
la pantalla de Tiempo comenzará a prenderse y
apagarse intermitentemente. Nota: Para usar otro
programa de disco compacto o video, presione el
botón de Parar o quite la llave y vaya al paso 1 en
la página 20.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-
quina para correr no cambia cuando se oye el
"pío":
• Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté
prendido que el tiempo en la pantalla princi-
pal no esté prendiéndose y apagándose in-
termitentemente. Si el tiempo comenzará a
hacer, presione el botón de Comenzar o el
botón de Velocidad + en la consola.
• Ajuste el volumen de su tocador de disco
compacto o videograbadora. Si el volumen
está muy alto o muy bajo, la consola quizá
no detecte las señales del programa.
• Asegúrese que el cable audio esté apropia-
damente conectada, que esté completamente
enchufado, y que no esté enrollado alrededor
del cable eléctrico.
• Si está usando un tocador de disco compacto
portátil y el disco compacto se salta, coloque
el tocador del disco compacto en el piso o
otra superficie plana en vez de la consola.
Siga su progreso con las pantallas.
5
Vea el paso 5 en la página 12.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
6
Vea el paso 6 en la página 13.
Encienda el ventilador si lo desea.
7
Vea el paso 7 en la página 13.
Cuando el programa ha terminado, quite la
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llave.
Vea el paso 7 en la página 15.
Precaución: Siempre quite los discos compac-
tos y videos de iFIT.com de su tocador de dis-
cos compactos o videograbadora cuando no
los estén usando.
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