Oregon Scientific SE833 Manual De Usuario página 130

È possibile impostare nell'orologio 3 profili di allenamento
predefiniti (Cardio, Corsa, Ciclismo).
1. Premere ripetutamente MODE per selezionare
2. In "SET PROG", premere SET per accedere alle opzioni
di allenamento.
3. Premere ST/LAP/+ o -/SP per selezionare l'allenamento
da impostare: impostazione cardio, impostazione corsa,
impostazione ciclismo.
4. Premere SET per confermare la scelta, quindi continuare
impostando il profilo* dell'allenamento selezionato
premendo i seguenti pulsanti:
• ST/LAP/+ per aumentare il valore o selezionare
l'opzione
• -/SP per diminuire il valore
• SET per confermare l'opzione selezionata
* La sequenza delle impostazioni del profilo è la
seguente:
1. Tempo di riscaldamento
to decrease
per diminuire il
value valore
to exit
per uscire
.
per
to increase
aumentare il
value
valore
tempo di
warm up time
riscaldamento
pagina
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6
2. Attivazione/disattivazione dell'allenamento
intervallato
2a Se si attiva l'allenamento intervallato, occorre
impostare:
v Numero di intervallo (2-5)
v Tempo di lavoro di ciascun intervallo
v Tempo di riposo di ciascun intervallo
v Zona target della frequenza cardiaca (1-5)
[per maggiori dettagli, si veda il paragrafo
"ZONA TARGET" di questo manuale]
v Attivazione/disattivazione timer del recupero