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Nº de Modelo PFEVEL83913.0
MANUAL DEL USUARIO
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan pie-
zas, o están dañadas, por favor
comuníquese con el Servicio al
Cliente (vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
www.iconeurope.com
futuras referencias.
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Resumen de contenidos para Pro-Form 315 ZLE
- Página 1 Nº de Modelo PFEVEL83913.0 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entre- nador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
315 ZLE. El entrenador elíptico anote el número de modelo y el número de serie del ® 315 ZLE ofrece una gran selección de funciones dise- producto antes de contactarnos. El número del modelo ñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más y la ubicación del número de serie se muestran en la... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Assembly
ASSEMBLY • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite el material de empaque. No se deshaga de un destornillador estrella los materiales de empaque hasta que el montaje esté... - Página 7 3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos de los materiales de empaque (no se muestran) debajo de la parte delantera de la Armadura (1). Pida a otra persona que sujete la Armadura para evitar que ésta se incline mientras com- pleta este paso.
- Página 8 5. Conecte el Cable del Montante Vertical (28) al Cable de la Armadura (42). Inserte el cable sobrante dentro del Montante Vertical (2). 6. Identifique la Barra de Pulso Izquierda (39) y oriéntela como se muestra. Atadura Deslice el Cubierta de la Barra de Pulso (20) en Cables la Barra de Pulso Izquierda (39).
- Página 9 7. La Consola (4) está alimentada por cuatro pilas de tipo D (no incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas. No use pilas nuevas junto con pilas viejas, ni use pilas alcalinas junto con pilas estándar y recargables. IMPORTANTE: Si la Consola ha estado expuesta a bajas tem- Cubierta de peraturas, deje que alcance la temperatura...
- Página 10 9. Identifique el Brazo Derecho (9). Oriente el Brazo Derecho (9) y una Pata (6) como se muestra. Inserte el Brazo Derecho den- tro de la Pata. Conecte el Brazo Derecho (9) a la Pata (6) con dos Pernos M8 x 35mm (76) y dos Contratuercas M8 (77).
- Página 11 10. Utilizando una bolsa plástica pequeña para mantener los dedos limpios, aplique una buena cantidad de la grasa incluida al eje situado en el lado derecho del Montante Vertical (2). Deslice el Brazo Derecho (9) sobre el Montante Vertical (2). Conecte el Brazo Derecho (9) con un Tornillo M8 x 20mm (79) y una Arandela M8 (33).
- Página 12 12. Apriete los Tornillos M8 x 20mm (79) y los Tornillos M10 x 53mm (82) en el Montante Vertical (2). Presione la Cubierta del Protector Delantero (53) contra los Protectores Delanteros Derecho e Izquierdo (34, 35). 13. Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (3) al Montante Vertical (2) con tres Tornillos M4 x 16mm (64).
- Página 13 14. Oriente la Cubierta Delantera del Montante Vertical (16) como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera del Montante Vertical (16) alrededor del Montante Vertical (2) presionándola al interior de la Cubierta Trasera del Montante Vertical (3). 15. Identifique las Cubiertas de Pivote Delantero (22).
- Página 14 16. Identifique las Cubiertas de Pivote Traseros (19). Conecte una Cubierta de Pivote Trasero (19) alrededor del Brazo Derecho (9) presionándola en la Cubierta de Pivote Delantero (22). Repita este paso en el otro lado del entrena- dor elíptico. 17. Identifique el Pedal Derecho (13) y oriéntelo como se muestra.
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Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Si el entrenador elíptico se balancea ligeramente sobre requieren dos personas para moverlo. Párese frente el suelo durante su uso, gire la pata de nivelación que al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical se encuentra ubicada debajo del estabilizador trasero y coloque un pie contra una de las ruedas. - Página 16 CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese de las barandas o de los brazos y párese sobre el pedal que Brazos está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Barandas Empuje los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua.
- Página 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su La consola avanzada ofrece una serie de funciones música favorita o sus audiolibros mientras ejercita. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- Para usar la función manual, vea la página page vos y agradables.
- Página 18 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Perfil: Cuando se selecciona un entrenamiento, esta función de pantalla mostrará un perfil del 1. Encienda la consola. ajuste de resistencia del entrenamiento. Pulse (pulso): Mostrará su ritmo cardíaco cuando Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 19 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO Si hay láminas de plástico en los 1. Encienda la consola. Contactos contactos metáli- cos del monitor del Pulse cualquier botón o comience a pedalear para ritmo cardíaco del encender la consola.
- Página 20 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted podrá modifi- car manualmente la configuración pulsando los Para reproducir música o audiolibros a través del botones Resistance (resistencia). Sin embargo, sistema de sonido de la consola,mientras realiza los al finalizar el segmento actual, los pedales se ejercicios, conecte un cable de audio con ambos...
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Página 21: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas Nota: Para mayor claridad, en el dibujo de abajo se del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cual- muestra el disco del pedal después de haber sido quier pieza desgastada. retirado. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. - Página 22 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Afloje el Tornillo de Pivote (81). Luego apriete el Tornillo de Ajuste de la Correa de Manejo (72) hasta Si siente que los pedales resbalan mientras peda- que la Correa de Manejo (46) quede tirante. lea, incluso cuando la resistencia está...
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Página 23: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 24 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEL83913.0 R0913A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Arandela M6 x 25mm Montante Vertical Protector Izquierdo Cubierta Trasera del Montante Protector Derecho Vertical Correa de Manejo Consola Pata de Nivelación Bandeja de Accesorios Tapa del Estabilizador Pata Brazo del Pedal Derecho... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL83913.0 R0913A... -
Página 27: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL83913.0 R0913A... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...