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Idiomas disponibles
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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS
El producto tiene 10 programas de tonificación que aparecen enumerados en la tabla siguiente.
Hay 7 programas pasivos (sin actividad física) y 3 programas activos (mientras se realiza actividad
física). El programa 1 se inicia automáticamente al encender el mando de control por primera vez.
El mando de control irá avanzando automáticamente a través de cada programa hasta llegar al
programa 6. Los programas 7 - 10 deben seleccionarse manualmente y seguirán activos de forma
indefinida hasta que se cambien manualmente. La pantalla mostrará el programa seleccionado
actualmente.
Todos los programas excepto los programas 9 y 10 tienen fases de "calentamiento" y "relajación".
El calentamiento prepara los músculos para la parte principal de la sesión. La fase de relajación
relaja los músculos a medida que finaliza la sesión, como se haría al realizar ejercicio.
: no puede cambiar el programa durante la sesión. Antes debe apagar la unidad y volver a
NOTA
encenderla. A continuación, puede seleccionar un programa de tonificación diferente pulsando el
botón de programa. El programa 6 ofrece un ejercicio abdominal fuerte, que resulta útil para los
deportistas. El programa 7 tiene una intensidad más baja y resulta útil cuando se necesita un
ejercicio menos vigoroso de los músculos abdominales.
1. Programas Pasivos (sin actividad física)
Programas
pasivos
1 : Iniciación
2 : Intermedio
3 : Avanzado
4 : Competente
5 : Experto
6 : Profesional
7 : Fuerza
2. Programas Activos (mientras realiza actividad física)
Programas
pasivos
8: Resistencia
9: Fortalecimiento
principiantes
10: Fortalecimiento
avanzados
El programa 8 es menos intenso y se usa cuando se desea combinar la estimulación con una
actividad cardiovascular moderada como marcha activa, jogging, máquina de step o bicicleta
estática.
10
Duración en
Nivel de
minutos
entrenamiento
20
Moderado
25
Moderado
30
Avanzado
30
Avanzado
30
Avanzado
30
Avanzado
30
Duración
Nivel de
en minutos
entrenamiento
40
6
Moderado
9
Moderado
Número de
sesión
Fácil
2
3
5
10
10
Indefinido
Indefinido
Fácil
Intensidad cardiovascular baja
Abdominales frontales
Abdominales laterales
Ejercicio
fisico
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