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COMO CREAR UN PROGRAMA HECHO A SU
MEDIDA
1. Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
2. Personalice los ajustes de la consola si lo
desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
3. Seleccione un programa hecho a su medida.
Para seleccionar un programa hecho a su medida,
presione el botón de programas Personalizados
[CUSTOM PROGRAMS] una o dos veces.
Si el programa hecho a su medida aún no se ha
definido, la pantalla mostrará un tiempo de pro-
grama de tres minutos. Si el tiempo de pro-
grama es más de tres minutos, vea COMO
USAR UN PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA
en la página 20.
Cada programa hecho a su medida está dividido
en segmentos de un minuto. Un ajuste de veloci-
dad y un ajuste de inclinación se pueden progra-
mar para cada segmento.
4. Presione el botón de Comenzar para comenzar
el programa.
Un momento después que se presione el botón, la
banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
5. Seleccione una función de mostrar y programe
los ajustes de velocidad e inclinación desea-
dos.
Cuando un programa hecho a su medida es selec-
cionado, la consola ofrece tres funciones de mues-
tra. Presione el botón de muestra de forma repetida
para seleccionar la función de muestra deseado.
Para programar un ajuste de velocidad e inclina-
ción para el primer segmento de un minuto del pro-
grama, simplemente ajuste la velocidad y la incli-
nación de la máquina para correr como se desea al
presionar los botones de velocidad e inclinación o
los botones de intensidad.
Cuando el primer segmento se termine, una serie
de tonos se escucharán y el ajuste actual de velo-
cidad y el ajuste actual de inclinación serán pues-
tos en memoria.
Programe un ajuste de velocidad y un ajuste de in-
clinación para el segundo segmento como se des-
cribe arriba. Continúe programando los ajustes de
velocidad e inclinación hasta 30 segmentos.
Cuando usted haya terminado con su entrena-
miento, presione el botón de Parar dos veces.
Cuando termine sus ejercicios, presione el botón
de parar [STOP]. Entonces el programa hecho a su
medida será puesto en memoria.
6. Cuando termine de ejercitar, saque la llave de
la consola.
Vea el paso 9 en la página 16.
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