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BICICLETA GRUPAL DE INTERIOR M3i
CONFIGURACIÓN Y FUNCIONAMIENTO
La bicicleta M3i está destinada al entrenamiento cardiovascular. Se han diseñado programas especiales para entornos de
entrenamiento grupal. La bicicleta debe usarse siempre en una zona supervisada y bajo el control de un instructor debida-
mente formado y autorizado. En las siguientes páginas se describen brevemente las funciones necesarias para utilizar la
bicicleta de forma segura.
FRENADO DE EMERGENCIA
La palanca de cambio se puede utilizar como freno de emergencia para detener el movimiento del volante de inercia. Para
usar el cambio de resistencia como freno de emergencia, desplace la palanca totalmente hacia delante a fin de detener
por completo el movimiento en menos de una vuelta (consulte la Figura 23). Siempre que frene, espere a que los pedales
y el volante de inercia se detengan por completo antes de desmontarse.
Figura 23. Posición del freno de emergencia.
INSTRUCCIONES DE LA PERILLA DE AJUSTE DE ALTURA DEL
SILLÍN Y DEL MANILLAR
(La imagen corresponde a la perilla de ajuste del sillín; la perilla de ajuste vertical del manillar funciona de la misma manera).
Gire la perilla de ajuste hacia la izquierda hasta que se afloje (consulte la Figura 24). Tire de la perilla hacia usted. Mientras
sujeta la perilla, suba o baje la posición del sillín o del manillar hasta alcanzar la altura deseada. Vuelva a encajar la perilla
y fíjela en el agujero correspondiente a la altura deseada para el sillín o el manillar. Gire la perilla hacia la derecha hasta
que quede apretada. Compruebe que la posición del sillín o manillar es segura: no debe moverse en ninguna dirección.
Figura 24. Instrucciones de manipulación de la perilla.
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POSICIÓN DEL FRENO
DE EMERGENCIA
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