Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL
■
Proszę zwracać uwagę na to, by wykonywane ruchy były rów-
nomierne i płynne.
■
Opór hamulca nastawiać stosownie do indywidualnych potr-
zeb pokrętłem na cockpicie.
■
Podczas treningu proszę poruszać pedały na zmianę - do pr-
zodu i do tyłu, gdyż dzięki temu mięśnie nóg i pośladków ob-
– PL – Tabela wyników
Data
tętno
spoczynkowe
tętno przy
tętno w
obciążeniu
fazie odpoczynku
ciążane są w różny sposób.
Regularny trening prowadzi do podniesienia wytrzymałości,
tężyzny fizycznej, a co za tym idzie, poprawy samopoczucia.
Wynik treningu optymalizowany jest przez zdrowy sposób życia,
polegający między innymi na zrównoważonym, pełnowartościo-
wym odżywianiu.
stopien
Czas
odległość
obciążia
(mn.)
Zużycie
(km)
(Kcal)
Ocena
sprawności
43
Tabla de contenido
