Tunturi RUN 3.0 Manual Del Usuario página 28

P18 HRC2 - CARDIO HEART PROGRAM (INCLINE) :
L'utilisateur doit porter une ceinture télémétrique ou poser
les deux mains sur les capteurs de pulsations pour pouvoir
utiliser ce programme. Une fois le choix du programme
confirmé, l'éran affiche 'INPUT AGE'. La valeur pré-
sélectionnée est 40 ans. Utilisez les touché +/- de vitesse
/ inclinaison pour ajuster cette valeur puis appuyez sur
Enter pour confirmer. La fréquence cible (Target Heart
Rate THR) est programmé à [60% * (220-AGE)] et apparaît
dans la fenêtre Pulse. Cette valeur peut être modifiée
en utilisant les touché +/- de vitesse / inclinaison puis en
appuyant sur Enter.
Appuyez sur Start pour démarrer le tapis à 0.8 km/H avec
0% de pente. L'utilisateur contrôle la vitesse. Après 3
minutes d'échauffement, la pente s'ajuste à raisoin de
1% toutes les 30 seconces jusqu'à ce que la fréquence
cible soit atteinte (THR +/- 5 bpm). L'écran DOT Matrix
affiche '?' lorsque la mesure de la fréquance cardiaque
est interrompue pendant plsu de 10 secondes, et affiche
'END' et stoppe le tapis si la mesure est interrompue
pendant 30 secondes.
P19 HRC3 - INTERVAL FATBURN PROGRAM (SPEED &
ELEVATION) :
L'utilisateur doit porter une ceinture télémétrique ou poser
les deux mains sur les capteurs de pulsations pour pouvoir
utiliser ce programme. Une fois le choix du programme
confirmé, l'éran affiche 'INPUT AGE'. La valeur pré-
sélectionnée est 40 ans. Utilisez les touché +/- de vitesse
/ inclinaison pour ajuster cette valeur puis appuyez sur
Enter pour confirmer. La fréquence cible (Target Heart
Rate THR) est programmé à [60% * (220-AGE)] et apparaît
dans la fenêtre Pulse. Cette valeur peut être modifiée
en utilisant les touché +/- de vitesse / inclinaison puis en
appuyant sur Enter.
Appuyez sur Start pour démarrer le tapis à 0.8 km/H
avec 0% de pente. Après 3 minutes d'échauffement,
la pente & vitesse s'ajuste à raisoin de 1% & 1.0 km/h/
mph toutes les 30 seconces jusqu'à ce que la fréquence
cible soit atteinte (THR +/- 5 bpm). L'écran DOT Matrix
affiche '?' lorsque la mesure de la fréquence cardiaque
est interrompue pendant plsu de 10 secondes, et affiche
'END' et stoppe le tapis si la mesure est interrompue
pendant 30 secondes.
P20 - P22 USER PROGRAMS : (U1, U2, U3)
Après avoir choisi l'un des programmes Utilisateur,
appuyez sur Enter pour confirmer. Ajustez la vitesse et
la pente pour chaque segment et appuyez sur Enter
pour confirmer chaque réglage. Appuyez sur Start pour
commencer. Si une valeur est modifiée surant l'exercice,
le compteur retiendra cette valeur. Lorsque le LCD est
éteint, appuyez sur Select jusqu'à ce que le compteur
bippe deux fois pour effacer les données programmes par
l'utilisateur.
P23 BODY FAT PROGRAM : F001
Le programme Body Fat sert à calculer le pourcentage de
graisse par rapport à la valeur que vous entrez afin que
vous puissiez programmer vos entraînements. Lorsque vous
sélectionnez ce programme, suivez les étpaes sur l'écran
comme ci-dessous :
a. Input Age : entrez votre âge à l'aide des touches +/-
de vitesse / inclinaison et appuyez sur Enter (défaut : 40,
plage 10-99)
b. Input Sex: indiquez votre genre à l'aide des touches +/-
de vitesse / inclinaison et appuyez sur Enter (0 = homme, 1
= femme)
c. Input Height : entrez votre tailleà l'aide des touches +/-
de vitesse / inclinaison et appuyez sur Enter (défaut : 160
cm, plage 100-240 cm)
d. Input Weight : entrez votre poids à l'aide des touches
+/- de vitesse / inclinaison et appuyez sur Enter (défaut :
60 kg, plage 10-250 kg)
e. Après avoir entrer les informations, l'écran DOT Matrix
indique 'Check Pulse'. Posez les deux mains sur les
capteurs de pulsations pedant un moment. Lorsque le
compteur a terminé la mesure, l'écran indique Body Fat
Result et indique le résultat.
f. SI le compteur ne reçoit pas de signal des capteurs de
pulsations pedant 20 secondes, il affichera 'END' et 'E5'
tout en bippant.
RÉGLAGE DES PROFILS:
1. Dans la fenêtre du programme, la première colonne de
diodes s'allume. Poussez sur les
touches SPEED +/- pour régler la vitesse souhaitée et sur les
touches ELVATION +/- pour régler l'inclinaison souhaité.
2. Poussez sur ENTER pour confirmer le profil de la première
colonne.
3. Continuez pour tous les profils, colonne par colonne.
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