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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit, debe tener un
módulo iFit opcional. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al
número de teléfono que aparece en la portada de
este manual. También debe tener acceso a una com-
putadora que tenga un puerto USB y una conexión a
Internet. Además, debe tener acceso a una red inalám-
brica que tenga un router 802.11b/g/n con la difusión
de SSID activada (no se admiten las redes ocultas).
También se requiere una membresía de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 24.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para insertar el módulo iFit, consulte las instruccio-
nes incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
cumplimiento normativo acerca de la exposi-
ción, la antena y el transmisor del módulo iFit
deben estar al menos a 20 cm de cualquier per-
sona y no deben estar cerca de ninguna antena
o transmisor ni conectado a tales elementos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, puede cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit. Pulse
los botones de aumento y disminución situados
junto al botón Enter para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el siguiente
entrenamiento de su programa. Pulse el botón Map
(mapa), el botón Train (entrenar) o el botón Lose
Wt. (perder peso) para descargar en su programa
el siguiente entrenamiento del tipo correspon-
diente. Pulse el botón Compete (competir) para
competir en una carrera que ha programado pre-
viamente. Pulse el botón Track (seguimiento) para
repetir un entrenamiento reciente. Para obtener
más información sobre los entrenamientos iFit,
visite la web www.iFit.com. Nota: Si su programa
no contiene ningún entrenamiento del tipo seleccio-
nado, se descargará el siguiente entrenamiento de
su programa.
Cuando se selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla indicará la duración del entrenamiento,
la distancia que caminará o correrá y el número
aproximado de calorías que correrá. Es posible
que la pantalla indique también el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competición, la pantalla realizará una cuenta regre-
siva hasta el comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón de iFit también permite realizar
dos entrenamientos de demostración. Para usar los
entrenamientos de demostración, retire el módulo
iFit de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 26.
Durante algunos entrenamientos se ofrece una
asesoría de audio. Puede seleccionar un ajuste
para su asesoría de audio (vea LA FUNCIÓN DE
AJUSTES en la página 30).
Para parar el entrenamiento en cualquier momento,
oprima el botón Stop (parar). La hora comenzará
a destellar intermitentemente en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el
botón Start (comenzar) o el botón Speed (velo-
cidad) para aumentar la velocidad. La banda
para caminar comienza a moverse a la velocidad
ajustada para el primer segmento del entrena-
miento. Al comenzar el siguiente segmento del
entrenamiento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a la velocidad e inclinación del
próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 25.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra un mapa
de la ruta por la que está caminando o corriendo,
o bien mostrará una pista y el número de vueltas
completadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Competition (competición) mostrará su
progreso en la carrera. A medida que participa en
la carrera, la línea superior de la matriz indica qué
parte de la carrera ha completado. Las otras líneas
le muestran a sus cuatro principales competidores.
El final de la matriz representa el final de la carrera.
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