Cómo Usar Un Entrenamiento A Bordo - Pro-Form PRO 2000 Serie Manual Del Usuario

7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta múltiples
ajustes de velocidad.
Pulse repetidamente los botones
del ventilador para seleccionar
una velocidad de ventilador o
para desactivar el ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero por cien. El nivel de inclinación
deberá estar en cero para evitar que la máquina
para correr sufra daños cuando se pliegue en
la posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 19.
2. Seleccione un entrenamiento a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
repetidamente el botón Calorie (calorías), el botón
Speed (velocidad), el botón Incline (inclinación) o
el botón Random (aleatorio) hasta que se muestre
el entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento a bordo, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento y
el nombre del entrenamiento. Además, la matriz
mostrará un perfil de los ajustes de velocidad del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
calorías, el nombre del entrenamiento mostrará el
número aproximado de calorías que quemará.
3. Comience el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón
Start (comenzar) o el botón Speed (velocidad) para
aumentar la velocidad. Un momento después de
pulsar el botón, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a los ajustes de la primera veloci-
dad e inclinación del entrenamiento. Sujétese a las
barandas y comience a caminar.
Cada entrenamiento está dividido en varios
segmentos. Cada segmento viene programado
con un ajuste de velocidad y un ajuste de incli-
nación. Nota: Para segmentos consecutivos se
podrá programar el mismo ajuste de velocidad y/o
inclinación.
Durante el
entrenamiento,
los perfiles de
las pestañas
de velocidad
e inclinación
mostrarán sus
progresos.
El segmento parpadeante del perfil representa el
segmento actual del entrenamiento. La altura del
segmento parpadeante indica el ajuste de veloci-
dad o inclinación del segmento actual. Al final de
cada segmento se emite una serie de tonos y el
siguiente segmento del perfil comienza a parpa-
dear. Si se programa otro ajuste de velocidad y/o
inclinación para el siguiente segmento, el ajuste de
velocidad y/o inclinación parpadeará en la pantalla
para alertarle y la máquina para correr se ajustará
automáticamente al nuevo ajuste de velocidad y/o
inclinación.
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ETSF13513
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(SFTL13513)
Segmento Actual