Twee Manieren Om Op De Spinalis Te Zitten - SpinaliS BASIC Instrucciones De Uso

Gebruiksaanwijzing
1. Inleiding
Gefeliciteerd met uw keuze – de beste stoel die u zich ooit aanschafte – de SpinaliS stoel!
Voordelen van het zitten op een SpinaliS stoel:
• Actief zitten (activering van de ondersteunende spieren)
• Ontlasting van de tussenwervelschijven en wervels (vermindert het risico op rugletsels
wegens verkeerd zitten)
• Een verbeterde, rechte houding (substantiële pijnvermindering in geval van reeds bescha
digde ruggengraat)
• Versteviging van de rug - en buikspieren (stevige rugspieren zijn een eerste vereiste voor
een gezonde en pijnloze rug)
• Bevorderen van de lumbale bloedsomloop (positieve invloed op concentratie en algemeen
welzijn)
• Een verminderde druk op de aders dankzij de zitting, vorm en flexibiliteit van de stoel.
2a. Montageprocedure voor alle stoeleen
Het pakket bevat: A - 5 wieltjes, een voet, een zitting met mechanisme, twee armsteunen met
een rugleuning en een gebruiksaanwijzing.
B - Duw de wieltjes stevig in de voet, C,D - Plaats de stoel op de voet met wieltjes, M (E,F,G)
- Hendel voor de hoogteregeling van de zitting testen, I - Rugleuning aanbrengen d.m.v knop
om de rugleuning verticaal te regelen, H - Steun voor de rugleuning.
2b. Montageprocedure voor de Pilot
B - Duw de wieltjes stevig in de voet C,D - Plaats de stoel op de voet met wieltjes. H -Steun
voor de rugleuning. J - Knop voor de hoogteregeling van de rugleuning . K - Knop voor de
diepteregeling van de rugleuning.
2c. Onderdelen
1. rugleuning, 2. armsteunen, 3. zitting, 4. hendel voor hoogteregeling van de zitting, 5. voet,
6. wielen

3. Twee manieren om op de SpinaliS te zitten

De SpinaliS stoel is ontworpen om actief te zitten thuis of op het werk. U kan op twee manieren op de stoel
zitten:
3A) U kan op het midden van de zitting plaatsnemen, zonder TE STEUNEN tegen de rugleuning. Dit is geli-
jkaardig aan zitten op een orthopedische bal en biedt de optimale omstandigheden om uw rug gezond te
houden.
3B) U kan achteraan op de zitting plaatsnemen, zo dicht mogelijk tegen de rugleuning (ongeveer 10 cm vanaf
het midden van de zitting, dus tegen de leuning). Achterover leunend en met de aangepaste steun in uw
lenden kan u gedeeltelijk rusten en bevindt uw ruggengraat zich in een correcte houding terwijl uw rug - en
buikspieren actief versterkt worden.
In beide gevallen dient u de hoogte van de stoel zo te regelen dat uw heupen zich boven kniehoogte bev-
inden. Pas de hoogte van de rugleuning en de armsteunen aan totdat uw lenden comfortabel ondersteund
worden.
Na enkele dagen kan er bij gebruikers met een minder goede fysieke conditie een lichte pijn in de lenden
ontstaan (spierpijn zoals na een zware training) wat erop wijst dat de rugspieren geactiveerd worden en hun
ondersteunende rol voor de ruggengraat opgenomen hebben.
Wij raden deze gebruikers aan zich progressief aan de stoel aan te passen.
24
Navodila za uporabo.indd 24
SpinaliS SpinaliS
25.2.2009 8:15:33