Mode D'emploi - SpinaliS BASIC Instrucciones De Uso

Mode d'emploi

1. Introduction
Nous vous félicitons d'avoir choisi la meilleure chaise disponible actuellement - la chaise Spinalis.
Avantages liées à une posture prolongée sur une chaise Spinalis:
• être assis de manière active (activation du système musculaire d'appui)
• allégement des disques intervertébraux et des vertèbres (qui prévient la possibilité de
lésions de la colonne vertébrale en position assise)
• une posture redressée (qui diminue considérablement les douleurs d'une colonne
vertébrale ayant déjà des lésions)
• affermissement des muscles dorsaux et abdominaux (des muscles dorsaux fermes sont la
condition d'un dos sain sans douleurs)
• son mouvement augmente la circulation au niveau des lombaires (meilleure concentration
et meilleur état général)
• sa forme et la flexibilité du siège diminuent considérablement la pression exercée sur les
artères.
2a. Procédure de montage de la chaise
Le paquet que vous avez reçu contient : A - cinq roulettes, un pied, un siège mécanique, deux
appui-bras, un dossier et un mode d'emploi.
B - pousser fort pour fixer les roulettes au pied. C,D - poser la chaise sur le pied à roulettes. M
(E,F,G) - support du dossier. I - molette pour lever et baisser le dossier. H - levier de réglage de la
hauteur du siège.
2b. Assembly Instructions - Pilot
B - pousser fort pour fixer les roulettes au pied. C,D - poser la chaise sur le pied à roulettes. H
- molette pour lever et baisser le dossier. J - molette de réglage de la profondeur du
- molette pour lever et baisser le dossier.
2c. Parties constituantes
1. dossier, 2. appui-bras, 3. siège, 4. levier de réglage de la hauteur du siège, 5. mécanisme du
siège, 6. pied, 7. roulettes
3. Deux façons d'être assis sur la Spinalis
La chaise Spinalis est destinée à une vie sédentaire active au travail et à la maison. Vous pouvez y être assis
des deux façons suivantes:
3A) Vous pouvez vous asseoir au milieu du siège, SANS VOUS APPUYER au dossier. Cela revient alors à être
assis sur un ballon orthopédique et offre des conditions optimales pour le dos.
3B) Vous pouvez vous asseoir vers l'arrière, le plus possible contre le dossier (10 cm environ du milieu du
siège vers l'arrière, c'est-à-dire contre le dossier). Ainsi en appui, les lombaires correctement adossées, vous
vous reposez partiellement. En effet, votre colonne vertébrale reste dans une position correcte et vous affer-
missez vos muscles dorsaux et abdominaux.
Dans les deux cas, la hauteur du siège est réglée de manière que les hanches soient un peu plus élevées que
les genoux.
La hauteur du dossier et des appui-bras est réglée pour que les lombaires soient confortablement appuyées.
Un jour ou deux plus tard, il peut surgir auprès des usagers qui ne sont pas en bonne condition physique, une
légère douleur au niveau des lombaires (une légère inflammation des muscles comme après un entraîne-
ment fatiguant) ce qui indique que nous avons commencé à affermir les muscles du dos. Nous conseillons
donc aux usagers qui ne sont pas en très bonne condition physique de s'adapter progressivement à la
Spinalis.
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dossier. K
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