Tabla de contenido
Cambio de los niveles de resistencia
Presione los botones para aumentar () o disminuir () para cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento de un
programa de entrenamiento.
Programas de perfiles
Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento.
Fun Rides (Paseos de diversión)
Rolling Hills (Pendiente suave)
Mountains (Montañas)
Pikes Peak (Cresta de carretera)
Challenges (Desafíos)
Uphill Finish (Fin en cumbre)
Para iniciar un programa de perfil:
1. Súbase a la máquina.
2. Presione el botón para el tipo deseado de programa de perfil: Fun Rides, Mountains o Challenges (Paseos de diversión,
Montañas o Desafíos). La pantalla muestra la primera opción de ese tipo; por ejemplo, el programa Rolling Hills
(Pendiente suave) para el tipo Fun Rides (Paseos de diversión). Vuela a presionar el botón para cambiar entre la opción 1
y la 2.
3. Para ajustar el tiempo del entrenamiento, presione ENTER (Intro). El valor predeterminado es de 15 minutos. Use los
botones Increase () o Decrease () para cambiarlo, y presione ENTER.
4. Use los botones Increase () y Decrease () para cambiar el nivel de resistencia (el nivel predeterminado es 3, y el nivel
máximo es 8), y presione ENTER.
5. Presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para iniciar el entrenamiento del perfil.
nterrupción o detención
1. Presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para hacer una pausa en el entrenamiento.
2. Presione START/STOP para continuar el entrenamiento o bien mantenga presionado el botón START/STOP durante 3
segundos para terminar el entrenamiento.
Resultados
Cuando finalice, haga una pausa o cancele un entrenamiento, la consola mostrará los valores totales y promedios de su
entrenamiento actual. Si no hay actividad durante 5 minutos, la consola entrará al modo inactivo.
Cambio de unidades de medida (imperial inglesa/métrica)
Para cambiar las unidades de medida (de distancia y velocidad) a imperial inglesa o métrica:
1. Mantenga presionados los botones ENTER y START/STOP durante 3 segundos para pasar al modo de ingeniería.
2. La pantalla muestra la unidad de medida actual. Presione los botones Increase/Decrease para cambiar entre las uni-
dades imperial inglesa (MILES) y métricas (KM).
3. Presione ENTER para configurar su selección.
Ride in the Park (Paseo por el parque)
Pyramids (Pirámides)
Cross-Training (Entrenamiento cruzado)
23
Tabla de contenido
